— успокаивают ум;
— снижают артериальное давление;
— снимают напряжение и убирают тревожность;
— делают сон более глубоким и качественным;
— учат понимать свои эмоции.
Достаточно 15 минут в день, чтобы улучшить самочувствие и даже качество жизни.
Как работают медитации и как сделать их эффективными — читай в нашей статье по ссылке: https://ok.me/8TEG1 Советы даёт практикующий психолог.
https://ok.me/LFbG1 Или заказывай что-нибудь из нашей подборки:
...https://ok.me/97bG1 Все материалы бренда отличаются высоким качеством материалов, технологичностью и вниманием к деталям — можно собрать комфортный гардероб, который прослужит долго 🙌🏻
...https://ok.me/34bG1 Например, новая подборка создана для приятного вечера где-нибудь в лесу ⛺️
...https://ok.me/cpaG1 Специально для тебя сделали классную подборку одежды на тёплый сезон:
...https://ok.me/AaaG1 🐶 Челлендж «Лапы в движении» с 1 по 31 мая.
...https://ok.me/MKaG1 Подготовили подборку одежды для мужчин и женщин:
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев