Предыдущая публикация
⁃ Ограничить себя в информационном потоке, свести к минимуму чтение новостей и соцсетей
⁃ Избегайте контактов, в которых может быть конфликт по мировоззрений
⁃ Продолжайте работать, заниматься привычными делами
⁃ Не игнорировать свои чувства, не пытаться «быть сильными». Чувства важно признавать. Говорить себе: «Я сейчас тревожусь», «Мне страшно», «Мне грустно». «Я злюсь». То, что вы чувствуете, это нормально. Дайте себе возможность дрожать, злиться, кричать, плакать, быть обнятой.
⁃ Пожалуйста, не оставайтесь наедине со своими переживаниями, ищите поддержку в кругу семьи, друзей или профессионалов
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев