Приветствую вас друзья и гости моей страницы ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ПОРА ХУДЕТЬ ОДЕЖДА СТАЛА МАЛА В последний раз, когда вы пытались втиснуться в любимые джинсы, вы чуть не потеряли сознание? Если ваша одежда вам не подходит, это может быть признаком того, что нужно худеть. ⠀ ВАМ ОБ ЭТОМ ГОВОРИТ ДАЖЕ МАМА Мама фантастический тактичный и любящий человек, но даже если и она уже говорит, что пора что-то менять в своем образе жизни, то, наверное, пришла пора послушаться маму! Это трудно осознать, но это необходимо сделать, если вы хотите быть здоровой. ⠀ У ВАС НЕТ ЭНЕРГИИ Если вы постоянно чувствуете себя вялой и уставшей, это может быть еще одним признаком наличия из
Приветствую друзья и гости моей страницы Сегодня, я хочу поделиться историей из первых уст У каждого своя история набора лишнего веса. У меня их целых две и обе истории связаны с беременностью и рождением детей К первому результату я пришла не сразу. Несколько лет была в лишнем весе и наблюдала за консультантом по питанию. Решила довериться и быстро получила свой первый результат в -8 кг. Через 10 лет у меня вторая беременность и после рождение дочки вес мой был в два раза больше,чем в первый. Плюс 15 кг. Но я уже сразу знала кто мне поможет. Поэтому свой второй результат в -15 кг получила быстро, комфортно, вкусно! Что я хочу этим сказать. Не нужна ждать какого то чуда,
Приветствую вас друзья Рубрика: Полезные советы Научно доказано Потребление не менее 2 литров воды в день способствует снижению и контролю веса Когда Вы снижаете вес, организм активно сжигает жиры, выделяя при этом большое количество токсинов, которые нужно выводить из организма Для этого необходимо достаточное количество воды Чем меньше воды вы пьете, тем большее её количество ваш организм задержит и спровоцирует отеки Когда вы пьёте много жидкости, организму нет нужды заниматься "накопительством", и он расходует влагу там, где необходимо-для улучшения пищеварения и борьбы с лишним весом, для предотвращения целлюлита и старения кожи Но, не все так просто…
Доброе утро, друзья Амбиции или целеустремленность? Амбиции иллюзорны, цели - реальны! Амбиции присущи эгоизму, цели здравомыслию. Амбициозные люди по сути - мечтатели! Взрослые люди, всё таки ставят перед собой именно цели, соответствующие адекватной ситуации в жизни и непременно исполнимы! Всем клиентам перед началом программы снижения веса я даю задание - написать 10 целей или причин, почему это нужно ТЕБЕ и именно СЕЙЧАС. Без этого выполненного задания - мы не начинаем P.S. Ставим + в комментариях, у кого они есть
Приветствую вас друзья Рубрика: Полезные советы ЭФФЕКТ ЙО-ЙО Возвращение веса после похудения - нередкая история, которая, естественно, не может не расстраивать самого стройнеющего, ведь она сводит на нет все усилия. При этом специалисты изучили данное явление и даже дали ему название — эффект йо-йо. ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ? Такое явление обычно характерно для строгих диет, которые приносят быстрый результат. К их числу относят голодание, пропуск приёмов пищи, снижение калорийности рациона, монодиеты. При применении таких способов снижения веса лишние килограммы действительно уходят и нередко довольно быстро. Однако, сидеть на строгой диете долго сложно, если не ск