(Если посмотришь до конца, убедишься в обратном😉)
«Вот сейчас скину вес, а потом он вернётся обратно»
👆🏼Слышали такое мнение?
Сейчас я открою секрет-САМО ПО СЕБЕ НЕ РАБОТАЕТ НИЧЕГО.
Для того чтобы работало, нужно приложить усилия.
На наших проектах
«Управляй весом» я с кураторами рассказываю основные правила:
❗️Жесткие запреты или тотальная дозволенность-это две крайности. Не надо так😏К еде нужно подходить ОСОЗНАННО. Можно все, но с умом. Кусочек тортика раз в неделю ещё никому не причинил вреда🤫
❗️Если хотя бы на неделю из рациона убрать мучное и сладкое, происходят чудеса. А именно- ваши ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ возвращаются к базовым настройкам. Торт уже не такой сладкий кажется и желанный, а от мучного будет такой дискомфорт в кишечнике, что вы хорошо подумаете надо ли оно вам😜
❗️Если вместо ужина выпить Energy Diet, помимо сытости и комфорта получишь лёгкость как вечером так и утром👌🏼
❗️Здоровая еда- это вкусно, быстро, просто и разнообразно. Нужно лишь знать как питаться и чем😌
❗️Если между марафонами соблюдать простые правила в еде, иногда добавляя разные вкусности из запрещенки (тортики, пиццы и тд)-НИЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ. Главное научиться следить за размером порции и тем, как часто мы это едим.
———
В наших марафонах пять приемов пищи🍽
Мы не считаем калории❌
Мы знаем как комбинировать обычное питание с Energy Diet🥤
У нас есть корпоративные тренировки от тренера NL, эффективные массажи для коррекции фигуры❤️
А так же поддержка и мотивация от кураторов🤝
НАША ЦЕЛЬ- выработка комфортного режима питания и физических нагрузок, при которых вес уходит естественным образом💪🏼
Как вам последнее фото в карусели? Это мой результат🔥
Следующий поток планируется 30 марта😌
Чтобы присоединиться-пиши в личные сообщения📲
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев