Идеальный пресс, кто о нем не мечтает? Почти каждый человек на планете хочет четкий пресс или – как минимум красивый животик.
Но почему то, большинство людей уделяют чрезмерно большое внимание тренировкам и слишком мало думают о правильном питании.
.
Мало просто качать пресс! В решении этой задачи более важно ПИТАНИЕ!
.
Чтобы убрать ЖИР НА ЖИВОТЕ, нужно придерживаться правильного рациона с дефицитом калорий.
.
Выполняйте эти упражнения по 20-30 раз, 3 подхода!
.
Подписывайтесь и тренируйтесь вместе с нами
.
Видео - канал 90-60-90 на YouTube #плов#курсыкулинарии#овсяноблин#сок#омлет#ппменю#ппрецепт