Предыдущая публикация
Наступила весна, а это значит тепло, романтика, сезон тюльпанов и …простуд.
Болеть в принципе неприятно, но особенно плохо, когда все вокруг поет и цветет. Уберечь себя и своих близких можно, выполняя простые правила:
✅Заручитесь поддержкой в виде запаса энергии! Liftoff – как раз то, что нужно. Витамины С и В3 в составе этого напитка помогут сохранить активность и продержаться на работе, пока за окном все расцветает👌🏻
✅Вспомните о полезных привычках, занимайтесь спортом. Это укрепляет выносливость организма, он лучше сопротивляется заболеваниям.
✅Ежедневно спите как минимум по 7 часов. Если активно тренируетесь – 8 часов и более. Здоровый сон – залог качественного восстановления и крепкого здоровья.
✅Соблюдайте правила гигиены. Варежки отправились на антресоль, поэтому еще тщательнее мойте руки после поездки в транспорте и посещения людных мест.
А как вы переносите весенний период?👇
Следующая публикация
Нет комментариев