Это то, что можно получить после продолжительных праздничных дней. Вода, которая задерживается в нашем организме - последствие любого застолья. На самом деле потолстеть за несколько таких новогодних дней нереально, это просто застой жидкости а организме. Но! Не злоупотребляйте )
Инструкция по устранению отеков:
1. Первое и самое важное - движение! Для особо активных подойдут занятия спортом или просто подвигаться дома - приседания, прыжки, домашние тренировки. Для тех, кто тяжеловат на подъем - просто больше гуляйте☺️
2. Зачистка рациона. Пора завязывать с оливьешками и шампанским 😁, несколько дней ничего не решают, но если продолжать питаться в таком ритме можно и вес набрать. С Нового Года прошло уже достаточно времени 😱 - возвращайтесь к сбалансированному питанию ( если такого у вас ещё не было, я с удовольствием помогу ;)
Признавайтесь, уже взвешивались? Есть у вас плюс на весах?🙈
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев