Сахарозаменители можно разделить на 2️⃣ группы: собственно, сахарозаменители и подсластители
🔸Сахарозаменители - это, как правило, углеводы, вещества, имеющие меньшую калорийность, чем сахар, более низкую усвояемость и низкий гликемический индекс. После их употребления инсулин в крови повышается незначительно, поэтому их очень часто используют в диабетическом питании.
Натуральные сахарозаменители — фруктоза, ксилит, сорбит. Искусственные — сукралоза, аспартам, цикламат, стевиозид, получены химическим способом из синтетического или натурального сырья.
В связи с отсутствием калорий и чувства насыщения организма сахарозаменители могут повышать аппетит. Как итог - набор веса. Важно знать, что сахар не мешает организму нормально функционировать, если поступает в количестве не более 30 г в день. Злоупотребление сахаром и продуктами с его высоким содержанием приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Для правильного выбора заменителей сахара необходимо обратиться к врачу.
ℹ️Влияние сахарозаменителей на организм пока еще изучается, но основные моменты уже известны.
Продолжение в карусели ▶️▶️▶️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 125
Вступи в группу и больше не трать время на поиск хорошего товара!
Таким образом качественный, дешевый товар всегда будет перед вами!
https://ok.ru/group/59751278379037
R