Предыдущая публикация
Завтрак- самый важный прием пищи в течение дня❕ Именно он даёт нам силы и энергию на весь день⚡️
Самое главное правило - завтрак должен быть сбалансированным и сытным.
Хорошими вариантами завтрака могут стать:
1. Творог, в который можно добавить фрукты, ягоды🫐 или орехи🌰 *Творог является прекрасным источником белков, витаминов группы B, кальция, магния,калия💊
2. Любые блюда из яиц, например, омлет, глазунья🍳
3. Каши, например, гречка или овсянка🥣 *Идеально сочетается с яйцами и овощами🍅
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев