Предыдущая публикация
Мы запускаем оздоровительно-просветительский проект Прогулка с врачом
Предлагаем вам отправиться на скандинавскую прогулку по парку Чкалова в компании
врача-физиотерапевта.
На прогулке для вас:
- консультация врача-физиотерапевта
- измерение жизненных показателей организма (ЧСС, АД)
- уникальная разминка с тщательной проработкой всех групп мышц и суставов
- вся информация о смысле, пользе и необходимости северной ходьбы
- обучение правильной и эффективной технике северной ходьбы
- определение вашего типа нагрузки с учетом индивидуальных особенностей
- исправление ошибок в технике северной ходьбы
советы по профилактике различных заболеваний
ответы на вопросы
- самое действенное лекарство
На нашем сайте в разделе "Блог" мы подготовили для вас подробные рекомендации врача о Северной ходьбе как способе лечения сахарного диабета - http://xn----dtbegmyl3a3a.xn--p1ai/blog/severnaya-hodba-pri-saharnom-diabete/
Читайте, задавайте вопросы здесь или на сайте в разделе - Спроси у доктора
Палки бывают разные: лыжные, трекинговые, скандинавские.
Не перепутайте
ПАЛКИ, С КОТОРЫМИ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ СЕВЕРНОЙ ХОДЬБОЙ
1. Лыжные палки
Рукоять лыжной палки имеет петлю
Чем плоха петля?
• Петля проходит непосредственно по линии лучезапястного сустава, при опоре и толчке создаёт не физиологичное давление на сам сустав, одновременно затрудняет движение в этом суставе, что со временем приводит к появлению болей, затруднению сгибания пальцев кисти.
• Петля полностью не охватывает запястье и не обеспечивает надежную связь темляка с рукой, что приводит к выпадению руки из петли темляка и потере палки; к затрате вами дополнительных (бесполезных) усилий на поддержку рукоятки пальцами
ПАЛКИ, С КОТОРЫМИ НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ СЕВЕРНОЙ ХОДЬБОЙ
1. Лыжные палки
Рукоять лыжной палки имеет петлю
Чем плоха петля?
• Петля проходит непосредственно по линии лучезапястного сустава, при опоре и толчке создаёт не физиологичное давление на сам сустав, одновременно затрудняет движение в этом суставе, что со временем приводит к появлению болей, затруднению сгибания пальцев кисти.
• Петля полностью не охватывает запястье и не обеспечивает надежную связь темляка с рукой, что приводит к выпадению руки из петли темляка и потере палки; к затрате вами дополнительных (бесполезных) усилий на поддержку рукоятки пальцами Инфраструктура для физической активности, не имеющая отношение к спорту высоких достижений, находится в нашей стране в крайне плачевном состоянии или поддерживается и развивается чаще всего силами и средствами инициативных, неравнодушных энтузиастов. Под инфраструктурой мы понимаем дворовые спортивные площадки, корты, благоустроенные дорожки в городских парках.
В нашем родном Парке Чкалова, находящемся в квадрате улиц Громова-Бардина-Чкалова-Онуфриева, Уральской школой северной ходьбы Новоход при поддержке мэра города, Комитета по благоустройству, Областной клинической больницы №1 начата работа по созданию первого в городе специализированного парка для занятий северной ходьбой.
В парке ус
У каждого своя мотивация для NW. Кто-то ходит от головы, кто-то от спины, кто-то от несчастной любви
Берегите себя!загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Сегодня все чаще можно встретить на улице людей, которые бодро шагают с палками в руках. Палки по виду очень уж напоминают лыжные, а вот самих лыж не наблюдается, что вызывает недоумение и интерес у неподготовленного зрителя. И только посвященные знают, что в Россию наконец-то пришел новый, модный и, не побоимся этого слова, народный вид фитнеса - скандинавская ходьба.
Скрыть информацию
- Администратор:
- +7 965 516 04 76
- Екатеринбург
Фото из альбомов
Ссылки на группу
55 участников