ФАРМАДОМ

1️⃣марта Всемирный день иммунитета🍀 Первый весенний день не зря был выбран для этого праздника. 🤔 После зимы иммунная система организма человека более ослаблена и начинает давать сбои. ❄️зимние простуды 🍎авитаминоз 🛏️синдром хронической усталости угнетающе действуют на организм в целом и на иммунную систему Поэтому важно ☝️ подумать о поддержании иммунитета весной. Заняться профилактикой здоровья и отказаться от вредных привычек. Что НЕОБХОДИМО человеку для поддержания иммунитета? ➕Здоровый сон Не менее 8-ми часов в сутки в хорошо проветренном помещении. ➕Полноценное здоровое питание. Всё, что мы едим или ослабляет, или усиливает нашу иммунную обороноспособность. ➕Отказ от курения и употребления алкоголя. ➕Бережное отношение к своей психике. ➕Закаливание Чередование высоких и низких температур — это замечательная тренировка иммунной системы. ➕Активный образ жизни, регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Считается, что ежедневные прогулки в течении 2-х часов полностью компенсируют потребность человека в кислороде. Берегите свое здоровье и относитесь к своему организму с любовью ❤️

Аптеки большого города ФАРМАДОМ дарят 🌹подарки на 8 марта🌹 Стань участником нашего РОЗЫГРЫША и получи шанс выиграть 8.1.8 BEAUTY FORMULA ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 3️⃣ средства для сохранения естественной красоты —> 3️⃣ победителя ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🥇8.1.8 BEAUTY FORMULA крем-антиоксидант для лица ночной восстанавливающий с комплексом витаминов 50 мл - трехфазная система профилактики и защиты кожи от стресса. Создана для чувствительной кожи женщин мегаполиса, испытывающих дефицит сна и отдыха. 🥈8.1.8 BEAUTY FORMULA крем-антиоксидант для молодой кожи вокруг глаз укрепляющий с комплексом витаминов 15 мл - укрепляет и разглаживает нежную кожу вокруг глаз. Корректирует темные круги, разглаживает контур, предупреждает и снижает отечность. Тонизирует, увлажняет и питает кожу. 🥉8.1.8 BEAUTY FORMULA 8.1.8 B. Sun Пантенол спрей-пена 58 мл - успокаивает и быстро восстанавливает кожу после солнечных ожогов. Снимает раздражение. Простые условия ↘️ 🍀Подпишитесь на группу ФАРМАДОМ аптека большого города https://vk.com/apteka_farmadom 🍀Поставьте лайк ❤️ этому посту и сделайте репост этого поста о розыгрыше Выполнили все условия? 🙋‍♀️Тогда напишите любой комментарий под этим постом в группе Вк👇 ❗️В розыгрыше косметического бренда 8.1.8 BEAUTY FORMULA участвует только город Санкт-Петербург. Забрать свой подарок можно будет в аптеке ФАРМАДОМ по адресу Санкт-Петербург, Загородный пр., д.21-23, лит. А. 8️⃣ марта выберем ТРЕХ ПОБЕДИТЕЛЕЙ из репостов и опубликуем результаты здесь. Всем желаем удачи! Переходите по ссылке на РОЗЫГРЫШ https://vk.com/wall-186687984_3944

Для многих женщин предменструальный синдром (ПМС) - это боль, дискомфорт и сильный стресс. Настроение меняется чуть ли не каждую минуту: от неконтролируемой ярости до плаксивости и разбитости. Причины ПМС могут быть разные. Давайте рассмотрим основные из них: эндокринные и гинекологические заболевания гормональный дисбаланс частые стрессы, умственные перегрузки, склонность к депрессиям погрешности в питании (соленая, жареная, острая пища, консервы, фастфуды), злоупотребление кофе гиповитаминоз Как помочь себе пережить этот период? Прием гормонорегулирующих фитопрепаратов (Мастодинон, Циклодинон) Витаминотерапия (включите в рацион пищу или добавки богатые В, Е, С, Омега 3, магнием и другими микроэлементами) Успокаивающие средства помогут справиться с повышенной раздражительностью, плаксивостью (Афобазол, Ново-Пассит, Валемидин, препараты Валерианы, Пустырника, Мелиссы и т.п) Важно! Если Вы управляете автомобилем, рекомендуем препарат Афобазол - не влияет на скорость психомоторных реакций. Препараты Магния. Магний является естественным антистрессорным фактором. Также уменьшает чувство онемения конечностей, боли и спазмы. Участвует в регуляции давления, сердечного ритма. (Магне В6, Магния хелат ) Соблюдение диеты. Включите в рацион больше овощей. Клетчатка поддерживает в норме уровень сахара в крови, что может облегчить перепады настроения и тягу к еде Прием обезболивающих средств и спазмолитиков для уменьшения болевого синдрома (Бускопан, Но-Шпа, Налгезин, Нурофен и т.д.) И помните! ПМС - это не капризы женщины, а серьезная проблема. Но ее можно решить самостоятельно или совместно с врачом. Радуйтесь каждому дню, любите себя и своих близких и будьте здоровы #фармадом #аптекаФармадом

Доброе утро, друзья! И бодрого понедельника😎😎

Объявляем флешмоб! Улыбнитесь, ведь сегодня международный день счастья❤❤🙌