Предыдущая публикация
КАК СВЯЗАНЫ МОЛОДОСТЬ, ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ И ОМЕГА-3?
🤔
Одно время я искала «витамины красоты».
Какие-нибудь супер-полезные биодобавки, чтобы точно кожа была гладкой и бархатистой, чтобы никакие морщинки бы не появлялись, кожа на лице не обвисала и суставы не скрипели.
Но, оказалось, что таких супер-биодавок не существует.
☝Зато есть витамины, минералы и другие вещества, которые нужны нашему организму каждый день, чтобы поддерживать функцию всех органов (в т.ч. и кожи, и суставов), тем самым сохранять нашу молодость.
Например, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
👉Многочисленные исследования показывают, что омега-3 отлично помогает правильному желчеоттоку:
помогает выходу ядовитых желчных кислот из клеток печени, защищает желчный пузырь от камнеобразования.
А это значит, что благодаря правильному желчеоттоку наш организм не подвергается воспалению.
А что такое воспаление? Воспаление – это одна из теорий старения.
Чем меньше в нашем организме интоксикации и воспалительного стресса, тем здоровее наши суставы, кожа и все остальное.
Так вот, омега-3 – один из противовоспалительных «супер-витаминов», который помогает поддерживать молодость и здоровье.💯
Омега-3 – это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.
Они должны поступать в наш организм ежедневно, регулярно!
Либо в виде жирной морской рыбы – 2-3 раза в неделю, либо с помощью бад.
Дозировка рассчитывается индивидуально. Примерно 900-1000 мг (ЭПК+ДГК).
Кстати, омега-3 – хороший помощник при проведении детокс-программ (противопоказания: желчекаменная болезнь).
Конечно, омега-3 – не панацея от всего!
Но свою вескую роль в нашей молодости и здоровье она играет!
А вы принимаете омега-3?
❤❤❤ Пишите мне, помогу подобрать для вас Омегу 😉
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
‼️Для консультации пишите мне в сообщения 😊
Веду свой чат в приложении Ватсап ,пишите в личку, добавлю😉
.
.
Следующая публикация
Нет комментариев