Часто люди задаются этим вопросом, ведь им искренне хочется бросить все возможные силы на осуществление своей мечты – стройности.
☝Традиционно баня и сауна — один из наиболее любимых в народе способов сочетать приятное с полезным. Недаром о целебных свойствах парной написаны километры научных трактатов: банные процедуры укрепляют сердечно-сосудистую систему, разгоняют тоску и усталость, омолаживают организм, улучшают состояние кожи. Что же касается возможности реально похудеть, увы, известный эффект снижения веса после парилки (у тучных людей он может достигать 2—4 кг!) объясняется потерей жидкости с потом. Он легко сойдет на нет после нескольких стаканов чая или минералки.
➕Плюсы
Баня, сауна и водные процедуры архиполезны для преумножения здоровья и красоты, и — в разумных дозах — очень приятны. А как известно, любой позитив способствует приближению желанной стройности.
➖Минусы
Сами по себе баня, сауна и водные процедуры никак не влияют на процесс похудения. Вес в бане действительно снижается — по той причине, что мы расстаемся с потом. Но не с жиром! И никакие ухищрения в парных и инфракрасных кабинах не могут радикально повлиять на многолетние жировые «залежи». (с) Андрей Бобровский
#бобровский #андрейбобровский#яхудею #похудение #худею#отрывокизкниги #книга #похудеть#сброситьвес #правильноепитание#здоровыйобразжизни #зож#дляпохудения #борменталь
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев