и хочется порадовать себя и свою вторую половинку чем-то вкусным и полезным 😍 У нас есть идеи! 😜
✨ Творожно-яблочный пудинг ✨
На 100 гр - 90.48 ккал
белки - 7.05 жиры - 1.23 углеводы - 12.81
Ингредиенты:
Яблоко 4 штуки
Яйцо куриное 2 штуки
Творог мягкий обезжиренный 400 г
Корица молотая чайной ложки
Изюм светлый 2 столовые ложки
Йогурт натуральный
Крупа манная 4 столовые ложки
Стевия, соль по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки очистите от кожицы, мякоть натрите на терке. Творог протрите через сито, смешайте с яблочным пюре, изюмом, добавьте корицу, яйца, манную крупу, стевию, соль и перемешайте.
2. Массу выложите в смазанную маслом форму и запекайте 15-20 минут при 200 градусов.
3. Перед подачей нарежьте пудинг на порции и полейте йогуртом.
Приятного аппетита! 😍
#безжиров #рецепт #готовимдома #вкусняшки #доктор_борменталь #похудела #похудение #историяпохудения #какпохудеть #рецепт #рецепты #питаемсяправильно #правильноепитание #пп #зож #здоровье #диета #диетолог #кулинария #деньвлюбленных #14февраля
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 6