Бабушкины секретики

Сохраните эту полезная шпаргалочку по травам для волос

6 трав для очищения дыхательной системы Наша дыхательная система постоянно работает. Каждый день непрерывно она доставляет жизненно важный кислород в наше тело. К сожалению, вместе с воздухом, которым мы дышим, в легкие могут попадать загрязняющие вещества, раздражители, пыль, плесень, грибки, вредные организмы и прочие токсины. Если вы не живете в герметичном пузыре, то очевидно, что все это может иметь негативные последствия. К счастью, природа предусмотрела ряд трав и растительных средств, которые могут помочь очистить и обеспечить более качественную работу дыхательной системы. Как травы могут быть полезны для дыхательной системы? Травы, которые помогают поддерживать здоровье легких, могут оказывать следующее воздействие: - отхаркивающее - помогает разрушить и очистить скопления в дыхательной системе - успокаивающие раздраженные носовые проходы и дыхательные пути - расслабляющее мышцы возле верхних дыхательных путей, чтобы помочь подавить кашель - антигистаминные - борьба с вредными организмами, которые могут быть причиной болезней верхних дыхательных путей - источники антиоксидантов Ниже 6 трав, которые могу помочь нам сохранить дыхательную систему более здоровой. 1. Эвкалипт

МНОГИЕ ЖАЛУЮТСЯ НА ДЛИТЕЛЬНЫЙ КАШЕЛЬ Есть простой домашний способ избавления от приступов кашля - чесночная ингаляция. - В небольшую кастрюлю влить стакан воды и поставить на огонь. - Когда вода закипит, всыпать в неё 6 мелко порезанных зубчиков чеснока и тут же убавить огонь. - Потомить чеснок под крышкой 5 минут. - Снять кастрюлю с огня, открыть крышку и всыпать 1 ч. ложку питьевой соды. - Сесть за стол, укрыться одеялом и дышать паром: 2-3 раза через нос - вдох, 2-3 раза через рот - выдох. И так - до охлаждения. - Затем вытереть лицо и, тепло укрывшись, лечь в постель. Лучше делать ингаляцию на ночь. Обычно все проходит за 3 процедуры.

7 правил хорошей работы кишечника Хотите иметь красивое тело и избавиться от проблем с пищеварением? Простые правила для хорошей работы кишечника помогут вам в этом! 1. С утра, встав с постели, умойте и запустите кишечник— выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.

Советы по лечению детских простуд От кашля поможет медовая лепёшка на грудь. Берутся две столовые ложки жидкого меда, две столовые ложки муки, и одна столовая ложка растительного масла. Вымесить тесто. Оно не должно сильно липнуть к рукам. При необходимости можно добавить ещё чуть-чуть муки. Сделать лепешку. Кожу ребенка смазать детским кремом. Наложить на область бронхов спереди (чуть выше уровня сосков и ниже шеи) или сзади, но ни в коем случае не на область сердца. Примотать (зафиксировать). Положить ребёнка в кровать, укрыть. Держать не больше двух часов. Лепёшку снять, место её наложения протереть полотенцем, смоченным в тёплой воде. Делать раз в день. С простудой поможет справиться паровая ингаляция луком или чесноком. Половину луковицы или пару зубчиков чеснока надо натереть на мелкой тёрке и залить кипятком. Ребёнок наклоняется над кружкой с этим снадобьем, его накрываете полотенцем или простынёй, и он минуты три-пять дышит паром. Делать несколько раз в день. Не делать при гайморите. Кстати, вместо лука или чеснока можно капнуть в кипяток 3-5 капель масла эвкалипта. При начинающейся ангине (в дополнение к назначенному врачу лечению) помогает киви. Вероятно, за счёт высокого содержания йода в этом продукте. От почищенного плода киви надо отрезАть маленькие кусочки, и давать ребёнку разжёвывать глотать так, чтобы сок и мякоть киви как можно лучше смазывали воспалённое горло. Делать несколько раз в день до полного исцеления.. Как закаливать ребёнка. Ребёнка тепло одеть и поставить босыми ступнями в тёплую воду в ванной или тазу, на 1 (одну!) секунду, потом снижать температуру на 1 градус в неделю и довести до ледяной. Первый раз - 1 секунда, каждую неделю увеличивать на секунду и довести до 10 секунд. Начинать желательно в тёплое время года (чтоб свести риск простуды, не связанной с закаливанием, к минимуму), а если начинаете закаливать ребёнка зимой, то начинать надо в тот период, когда ребёнок ничем не болеет. Если у ребенка воспалены аденоиды? Если врачи не настаивают на операции категорически, то для лечения аденоидов очень хорошо помогает дыхательная гимнастика Бутейко или дыхательная гимнастика Стрельниковой. Параллельно (одновременно) с дыхательной гимнастикой можете применить такое средство. Взять сок алоэ (сорвать несколько старых листов и отжать сок). Смешать с двумя такими же объёмами воды. Капать по 2 - 3 капли в каждую ноздрю один раз в день (вечером). Если аллергической реакции нет, то капать по 4 - 5 капель. Длительность лечения недели две. Помогает закапывание в носик масел облепихи, чайного или эвкалиптового дерева. Они обладают естественным природным противовоспалительным, антисептическим, противомикробным и, в некоторой степени, сосудосуживающим действиями. Перед использованием это масло надо смешать с пятью частями обычного растительного масла. Капать в предварительно промытые носовые ходы. Применяют 4 5 раз в день в течение 10 — 15 дней. И в завершение темы даю рецепт вкусного кушания, способствующего улучшению иммунитета детей (от 6 лет). Приготовить следующие компоненты: небольшое яблоко - 1 шт., сухофрукты - 1 чайная ложка, ядра грецких орехов - 1 ч. л, мёд - 1 ст. ложка, овсяные хлопья - 2 ст. ложки, четвертинка лимона. Овсяные хлопья залить двумя столовыми ложками кипятка, настоять 1 - 2 часа, затем добавить сок четвертинки лимона и протёртые свежие фрукты. Всё хорошо перемешать и посыпать сверху измельчёнными сухофруктами и толчёными ядрами грецких орехов. Дать ребёнку съесть, можно в 2—3 приёма. Делать ежедневно на протяжении месяца. И ПУСТЬ ДЕТИ БУДУТ ЗДОРОВЫМИ И РАДОСТНЫМИ!

7 причин, чтобы есть яблоки! . Яблоки защищают от болезни Альцгеймера. . Яблоки служат отличной профилактикой против рака. . Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина. . Яблоки полезны для сердца и сосудов. . Яблоко защитит от диабета. . Яблоки способствуют снижению веса. . Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.

ТОП-5 РЕЦЕПТОВ ОТ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу. Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 стол. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо (кроме глаз и губ) минут на 20-25. После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит. Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике. Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.

2 простых упражнения для разблокировки седалищного нерва. Самый крупный нерв в нашем теле седалищный, а его защемление сопровождается сильнейшей болью, временным частичным параличом. Сохраните себе Некоторые советы, которые мы опишем в данной статье, помогут Вам быстро избавиться от боли, когда седалищный нерв защемился. Почему воспаляется седалищный нерв? Причин, когда нерв крестцового отдела (седалищный) может воспалиться, много. Это может случиться при: - постоянной перегрузке позвоночника; - поднятии тяжестей; - сахарном диабете; - частом переохлаждении; - инфекционных заболеваниях (туберкулез, бруцеллез, - опоясывающий герпес); - отравлении ядами, лекарствами, токсинами; - некоторых инфекционно-аллергических болезнях; - нарушении обмена веществ; - рассеянном склерозе; - алкоголизме. Лечебная гимнастика для разблокировки нерва крестцового сплетения. Существует несколько способов, как расслабить седалищный нерв. УПРАЖНЕНИЕ № 1 Лечь на пол, согнуть в колене ногу. Держа ногу руками, постепенно прижимать ее к грудной клетке до тех пор, пока это будет получаться. Удерживать ногу в подобном положении не менее полминуты насколько хватит сил. Медленно опустить ногу на пол. Повторять такое упражнение надо 2-5 раз, затем, то же самое проделать со второй ногой. УПРАЖНЕНИЕ № 2 Лечь на пол, согнуть в коленях ноги. Скрестить ноги, помогая руками, как можно сильней. Продержаться в такой позе не меньше 30 секунд. Если получится, дольше. Медленно вернуться в исходное положение. Проделать это еще несколько раз. Оба способа отлично расслабят Ваш седалищный нерв, снимут болезненные ощущения в области поясницы, крестцового отдела. Их можно выполнять как отдельно, так и вместе, комплексно. Перечисленные упражнения одобрены врачами-ортопедами — они советуют их всем, кто столкнулся с проблемами крестцово-поясничного отдела.

Полезные напитки Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака. Мятный чай Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах. Нежирное молоко Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности. Соевое молоко Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня плохого холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D. Горячий шоколад или какао Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов. Томатный сок (без соли) Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Клюквенный сок О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень плохого холестерина в крови. Апельсиновый сок Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.