Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 стол. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо (кроме глаз и губ) минут на 20-25.
После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит.
Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.
Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.
1 комментарий
0 классов
2 простых упражнения для разблокировки седалищного нерва.
Самый крупный нерв в нашем теле седалищный, а его защемление сопровождается сильнейшей болью, временным частичным параличом.
Сохраните себе
Некоторые советы, которые мы опишем в данной статье, помогут Вам быстро избавиться от боли, когда седалищный нерв защемился.
Почему воспаляется седалищный нерв?
Причин, когда нерв крестцового отдела (седалищный) может воспалиться, много.
Это может случиться при:
- постоянной перегрузке позвоночника;
- поднятии тяжестей;
- сахарном диабете;
- частом переохлаждении;
- инфекционных заболеваниях (туберкулез, бруцеллез,
- опоясывающий герпес);
- отравлении ядами, лекарствами, токсинами;
- некоторых инфекционно-аллергических болезнях;
- нарушении обмена веществ;
- рассеянном склерозе;
- алкоголизме.
Лечебная гимнастика для разблокировки нерва крестцового сплетения.
Существует несколько способов, как расслабить седалищный нерв.
УПРАЖНЕНИЕ № 1
Лечь на пол, согнуть в колене ногу.
Держа ногу руками, постепенно прижимать ее к грудной клетке до тех пор, пока это будет получаться. Удерживать ногу в подобном положении не менее полминуты насколько хватит сил.
Медленно опустить ногу на пол.
Повторять такое упражнение надо 2-5 раз, затем, то же самое проделать со второй ногой.
УПРАЖНЕНИЕ № 2
Лечь на пол, согнуть в коленях ноги.
Скрестить ноги, помогая руками, как можно сильней. Продержаться в такой позе не меньше 30 секунд. Если получится, дольше.
Медленно вернуться в исходное положение. Проделать это еще несколько раз.
Оба способа отлично расслабят Ваш седалищный нерв, снимут болезненные ощущения в области поясницы, крестцового отдела.
Их можно выполнять как отдельно, так и вместе, комплексно.
Перечисленные упражнения одобрены врачами-ортопедами — они советуют их всем, кто столкнулся с проблемами крестцово-поясничного отдела.
1 комментарий
1 класс
Полезные напитки
Зеленый чай
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.
Мятный чай
Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах.
Нежирное молоко
Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.
Соевое молоко
Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня плохого холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.
Горячий шоколад или какао
Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов.
Томатный сок (без соли)
Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Клюквенный сок
О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень плохого холестерина в крови.
Апельсиновый сок
Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.
1 комментарий
0 классов
ЛЕЧЕНИЕ ВОДОЙ ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ
Простая вода лечит множество заболеваний!
Вода - уникальное природное вещество, на протяжении тысяч лет человек пользуется водой, но так до конца и не изучил все возможности это жидкости.
Доказано, что основная масса болезней возникает вследствие нехватки воды. Вода универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку. При дефиците воды возникают нарушения обмена веществ, вследствие чего появляются заболевания.
Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Ниже прилагается инструкция по этому методу.
Методика вылечивает следующие заболевания:
- головная боль,
- ломота в суставах,
- болезни сердца,
- артрит,
- учащённое сердцебиение,
- эпилепсия,
- ожирение,
- бронхиальная астма,
- менингит,
- заболевания почек,
- рвота, гастрит, диарея,
- геморрой,
- диабет,
- запоры,
- заболевания глаз,
- болезни матки,
- болезни уха, горла, носа.
Метод лечения.
1. Утром после пробуждения выпить 3 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 3 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.
Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:
1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней
5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными!
1 комментарий
0 классов
ЛИМОННО-ИМБИРНЫЙ ДЖЕМ ДЛЯ ИММУНИТЕТА
1 комментарий
10 классов
Cтoит ли пить витaмин Д бeз aнaлизoв?
Полезные советы для вас
2 комментария
0 классов
Как сделать мазь для уменьшения сосудистых сеточек
1 комментарий
0 классов
Как я саморучно повысила гемоглобин дочке
1 комментарий
1 класс
5 лучших рецептов при синдроме хронической усталости
1 комментарий
3 класса
Полезная еда для перекуса
Идеальная легкая закуска — это та, которую удобно брать с собой и можно есть практически в любых условиях. Под это описание отлично подходят орехи.
В орехах много жиров, клетчатки и белка, которые обеспечивают сытость. Кроме того, в них есть магний, витамин Е, цинк и фолат, необходимые для оптимального функционирования организма.
Регулярные перекусы орехами помогут укрепить здоровье сердца и снизить риск диабета.
Если голод слишком сильный, предлагаю добавить к орехам сухофрукты, яблоко, сыр или темный шоколад.
Учимся сушить полезный чай Из многих широко распространенных трав можно приготавливать совершенно восхитительные чаи. Чтобы получить хороший чай, его надо ферментировать!
Как помочь себе при онемением рук и ног? Обязательно необходимо выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмитe пальцы. Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагpузка (безусловно, в меру) улучшит кpoвообращениe, а значит и облегчит болезненное cостояние.
7 причин, чтобы есть яблоки! . Яблоки защищают от болезни Альцгеймера. . Яблоки служат отличной профилактикой против рака. . Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина. . Яблоки полезны для сердца и сосудов. . Яблоко защитит от диабета. . Яблоки способствуют снижению веса. . Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
Лечим остеохондроз шеи в домашних условиях Передовым способом лечения остеохондроза признан отдых на твердой поверхности. Можно лежать на боку или полубоком. Как правило, положение на спине и на животе доставляет больному неудобство. Для уменьшения болевых ощущений можно подложить сложенное одеяло под живот или под колени. В домашних условиях можно положить на кровать лист толстой фанеры. Постель должна быть жесткой до тех пор, пока мышцы не восстановят свои функции и не будут опять поддерживать позвонки в физиологичном положении. Постель должна быть жесткой до тех пор, пока мышцы не восстановят свои функции и не будут опять поддерживать позвонки в физиологичном положении.
Лучшие продукты для тех у кого пониженное давление Банан. В нём есть такие важные минералы, как магний и калий, быстро регулирующие давление. Единственное, кому стоит с осторожностью относиться к банану это диабетикам Цельный рис. Он содержит растворимую клетчатку, помогающую противодействовать повышению и понижению уровня сахара в крови. Кроме того, в состав белого риса входят минералы, которые поддерживают в норме кровообращение Свекла. Этот овощ содержит антиоксиданты, в том числе антоцианы, которые способствуют правильному кровообращению. К тому же, она - лучший источник витаминов группы В, которые участвуют в производстве энергии Миндаль. Он богат магнием, минералом, который помогает п
Такая вкуснятина получается, обязательно попробуйте их приготовить! ЦУКАТЫ ИЗ ТЫКВЫ ! ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 кг тыквы, 1 кг сахара, 1 литр воды, 1 апельсин, корица и гвоздика по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Тыкву для цукатов лучше брать ярких сортов, она должна быть полностью спелая. Тыкву почистить и порезать брусочками или кубиками. При нарезке тыквы, стоит учитывать то, что при высыхании, цукаты уменьшаются в объеме, по этому, не стоит делать сильно мелкую нарезку. 2. Снять цедру с апельсина. Так же, в сироп можно добавить сок апельсина, тогда цукаты приобретут легкий привкус апельсина. Вместо апельсина, можно добавить цедру лимона. 3. Приготовить сироп. Для этого, в кастрюлю влить 1 литр воды, добав