Foods.Live

Краснокочаная капуста - кладезь полезных веществ. А знаете ли вы, что краснокочанная капуста, как и все крестоцветные овощи, прекрасный источник калия, магния и кальция. Эти три основных минерала защищают кости от ослабления костной ткани и остеопороза. Особенно высоко содержание в этой капусте калия, имеющего большое значение для нормализации кровяного давления, да и для нормальной жизнедеятельности каждой живой клетки и организма в целом. Кроме того, это естественный источник таких минералов, как фосфор, марганец, железо, кремний.

Кофеманам - гуарана! Гуарана, произрастающая в амазонской части Бразилии и Парагвая, а также встречающаяся в Перу, Венесуэле и Колумбии, превосходит по своим полезным свойствам привычные нам кофейные зерна. Кофеина в ней содержится в 2 раза больше, а вот эффект на организм она оказывает более мягкий. Также, по результатам исследований, были выявлены жиросжигающие свойства гуараны, благодаря чему она активно используется в спортивном питании. Так что всех желающих привести себя в форму к лету, быть бодрыми, здоровыми и выносливыми - приглашаем попробовать. Обратите внимание! Гуарана натуральный компонент, но как источник кофеина для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гиперто

На носу светлый праздник - Пасха. Мы предлагаем вам диетический рецепт куличей, который будет не только вкусным, но и полезным. Берем любой обычный рецепт, меняем яица на 4 банана и 3 белка; обычную муку на 2 стакана овсяной муки, тонкий стакан кефира. Вместо сахара – подсластитель. Так же нам понадобится разрыхлитель. Духовка- 180градусов Бананы - в пюре, поместить в чашу блендера с кефиром и взбить до состояния смузи. Муку просеять через среднее сито, перемешать с разрыхлителем, добавить бананово-кефирную массу, и взбивать на средней скорости, пока консистенция не станет однородной, а тесто не начнет образовывать небольшие пузырьки. Перелить в форму, смазанную оливковым маслом (можно взя

Паста со сливочно-сырным соусом Ну очееень вкусно Ингредиенты: •Сыр( Любой, можно моцареллу)-40 гр •Макароны-100 гр ( в сухом) •Сливки(10%)-200 мл •Специи, соль-по вкусу Готовим: Макароны (твёрдых сортов) отварить. Готовим соус. В кастрюлю с Толстым дном наливаем сливки, добавляем натёртый сыр. Перемешиваем до однородности. Добавляем макароны и приправляем по вкусу. Готово! КБЖУ на 100 гр.:137/5/6/14

Льняное масло, пожалуй, один из самых полезных продуктов, но я вам хочу рассказать не о его пользе, а предостеречь, чтобы вместо масла вы не выпили яд. Льняное масло очень быстро окисляется и боится света, превращаясь в отраву, поэтому покупайте его только в темных бутылках. Еще один нюанс: льняное масло относительно другим маслам -скоропортящийся продукт, поэтому покупайте масло сроком изготовления не позднее 5 месяцев. Чем масло свежее, тем полезнее. Наше масло находится в коробочке)))