🤔
⠀
Согласно Американской Психологической Ассоциации, стресс влияет на весь организм в целом: от сердечнососудистой и дыхательной его функции, до сексуального влечения и менструального цикла. Он даже связан с нашим иммунитетом, поэтому мы и болеем чаще.😒
⠀
Но исследование выявило еще одно последствие стресса – талия беспощадно увеличивается в размерах.💥
⠀
«Гормон стресса» (кортизол) подает сигнал в ту часть мозга, которая отвечает за страх, мотивацию и настроение, а также накачивает наш кровоток глюкозой, и организм борется с этими угрозами, а после, снова работает нормально.💆🏻♀️
⠀
❗Есть одно НО: при стрессе защитный механизм срабатывает постоянно, а значит, у нас стабильно высокий уровень кортизола.
⠀
Если ваша талия сильно увеличивается в размерах, скорее всего у вас заоблачно-высокий уровень кортизола. Это серьезная угроза для здоровья, так как вызывает абдоминальное ожирение (самое опасное из всех видов!). Ученые выявили, что оно повышает риск развития ишемической болезни и диабета 2-го типа.❌
⠀
✅Если вы страдаете от постоянного стресса, найдите для себя здоровые способы расслабиться: йога и медитация вполне подойдут.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев