⠀
Не всегда возникновение лишнего веса связано с пищей и образом жизни. Иногда гормоны напрямую или косвенно влияют на наши объемы.
⠀
🔸 Инсулин — жизненно важный гормон, отвечающий за усвоение глюкозы. При проблемах с инсулином в крови повышается уровень сахара, а это может привести к диабету II типа. Из-за избытка сахара мы набираем вес, чувствуем себя слабыми, постоянно испытываем голод и жажду.
⠀
🔸 Кортизол, его еще иногда называют «гормон стресса». Организм начинает его выработку, когда человек испытывает стресс. Мы пытаемся минимизировать его действие и «заедаем» стресс — чаще всего наш выбор падает на сладости и высококалорийные блюда.
⠀
🔸Лептин — гормон, который помогает нам снизить аппетит и не съесть «лишнего». Если по каким-либо причинам выработка лептина нарушена, нам сложнее контролировать голод и вовремя остановить себя.
⠀
Гормональное состояние человека сложно проанализировать без медицинского наблюдения. Если вы подозреваете, что набор веса связан с гормонами, лучше всего обратиться к эндокринологу. Врач назначит вам анализы и сможет верно проинтерпретировать их.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев