Вас навестила сезонная депрессия😩 Согласно статистике, вас понимают примерно 17% населения планеты. Как быть с ощущением беспомощности?
☀ Не стесняйтесь обсуждать проблемы с близкими людьми. Психологи говорят, что страхи проще искоренить, если озвучить их собеседнику.
☀ Постарайтесь найти занятие по душе. Не допускайте безделья: в таком состоянии оно может привести к еще большему унынию.
☀ Сделайте что-то непривычное. Смените приевшийся маршрут, попробуйте новое блюдо, купите кардинально новую вещь.
Уверены, что благодаря этим рекомендациям мир заиграет новыми красками. Но мы все же надеемся, что они вам не пригодятся, потому что сезонная депрессия вам не знакома❤
Поделитесь нашими советами с друзьями!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев