Предыдущая публикация
Записал видео, если кратко:
1. Чаще выходите из зоны комфорта.
2. Управляйте волнами спадов и подъёмов своих биологических ритмов.
3. Делайте это постоянно:) и испытывайте wow-эффект.
https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/5-tibetskih-uprazhnenij-chtoby-prorabotat-vse-myshcy-za-10-minut-1513865/ Есть огромное количество упражнений и комплексов.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев