Предыдущая публикация
Для подписчиков Librederm с 12 по 20 января!
Как вы приводите себя в форму после новогодних праздников?
Оливье, селедка под шубой, картошка с мясом. вкусно, но не полезно для кожи и фигуры!
✅Поделитесь секретом, как вы приводите себя в форму
✅Разместите интересные фото в группе Librederm
✅Сделайте репост конкурса себе на стену
✅23 января подведем итоги и подарим подарки 5 авторам самых интересных фото по мнению команды Либридерм
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 20
Также на Новогодних праздниках мы через день парились в баньке. Два раза в неделю за 15 минут до того как я иду париться, наношу маску Librederm.
У меня очень проблемная кожа. Но бороться с прыщиками мне помогает актив-крем точечного нанесения Seracin Librederm.
1) Не переедаю! Предпочтение отдаю овощам на пару или вареным. Есть их можно в неограниченных количествах. Пью чистую негазированную воду, зеленый чай, иногда можно и кофе, но без сахара и молока. Мучное, сладкое, соленое - исключила. Не пью алкоголь вообще.
2) Самый быстрый и эффективный способ привести себя в порядок — это вывести токсины. Нужно сильно вспотеть. В этом мне помогает баня.
3) Нужно нормализовать режим сна и бодрствования. Здоровый сон — это залог женской красоты. Как бы мы виртуозно не маскировали темные круги под глазами или серую кожу, недостаток сна будет заметен. И любые наши старания пойдут на смарку, если мы не будете достаточно спать. 4) Поддерживаю физическую активность. Гуляю с внуком на свежем воздухе. Катаемся на санках, бегаем по снегу.
Либридерм следить за моей красотой. Не нужно тратить время на приготовлении домашних масок. Если замечательная готовая альгинатная маска. Крем для рук Аев...ЕщёМои секреты, как привести себя в порядок после праздников:
1) Не переедаю! Предпочтение отдаю овощам на пару или вареным. Есть их можно в неограниченных количествах. Пью чистую негазированную воду, зеленый чай, иногда можно и кофе, но без сахара и молока. Мучное, сладкое, соленое - исключила. Не пью алкоголь вообще.
2) Самый быстрый и эффективный способ привести себя в порядок — это вывести токсины. Нужно сильно вспотеть. В этом мне помогает баня.
3) Нужно нормализовать режим сна и бодрствования. Здоровый сон — это залог женской красоты. Как бы мы виртуозно не маскировали темные круги под глазами или серую кожу, недостаток сна будет заметен. И любые наши старания пойдут на смарку, если мы не будете достаточно спать. 4) Поддерживаю физическую активность. Гуляю с внуком на свежем воздухе. Катаемся на санках, бегаем по снегу.
Либридерм следить за моей красотой. Не нужно тратить время на приготовлении домашних масок. Если замечательная готовая альгинатная маска. Крем для рук Аевит - быстро впитывается и хорошо увлажняет кожу рук.. С Либридерм я могу расслабиться. И у меня остается больше времени, которое я провожу в кругу своей семьи.
Позвольте своей коже отдохнуть…
Представьте, за весь год она устала…
А хочется роскошной быть, блеснуть
В любой момент быть примой карнавала!
Позвольте своей коже отдохнуть…
Любимым кремом вы её укройте
И свежий воздух вы позвольте ей вдохнуть!
...ЕщёДоброе утро! И оно,действительно, доброе! Потому что я нашла рецепт как привести себя в порядок после многочисленных праздников с их обильными застольями и прочими активностями . С удовольствием делюсь рецептом. Я считаю, что коже, прежде всего нужен отдых и восстановление. Отлично справляются с этими задачами ледяные кубики с травяными отравами (моя кожа их очень любит), активности на свежем воздухе (с удовольствием катаюсь с детьми на лыжах и коньках) и просто неоценимая помощь моей любимой гиалуроновой коллекции от Librederm. За несколько дней становлюсь как новенькая, чего и вам желаю!Позвольте своей коже отдохнуть…
Представьте, за весь год она устала…
А хочется роскошной быть, блеснуть
В любой момент быть примой карнавала!
Позвольте своей коже отдохнуть…
Любимым кремом вы её укройте
И свежий воздух вы позвольте ей вдохнуть!
Быть самой лучшей своей коже вы позвольте!
И вот тогда, в час бала, торжества
Вы будете, бесспорно, королевой!
И вы поймёте: я была права:
Что с Librederm легко быть самой первой!
после Нового года, принимаю утром контрастный душ, а вечером – теплую ванну с морской солью.5)Рацион питания тоже приходится пересмотреть. На какое-то время после праздников исключаю из рациона соль, полуфабрикаты, консервы, колб...Ещё1)Первое, что нужно делать, это пить побольше воды, и именно воды, не чай и не кофе. Примерно 2-2,5 литра за день.Воду нужно пить утром натощак -1 стакан с ложкой меда, а все остальное количество выпиваете в течение дня,но есть одно правило- воду нельзя пить за пол часа до еды и пол часа после еды.2)Убрать отеки под глазами после Новогодней ночи помогут использованные пакетики зеленого или травяного чая с шалфеем или мятой. И конечно я использую кремы и маски для лица Librederm, которые подходят именно моей коже.3)Укладка феном и килограммы фиксирующих средств -просто шок волосам.Поэтому я делаю восстанавливающие и тонизирующие маски для волос. Стараюсь некоторое время не пользоваться феном и стайлером.4)Чтобы вернуть коже упругость и сбросить пару килограммов
после Нового года, принимаю утром контрастный душ, а вечером – теплую ванну с морской солью.5)Рацион питания тоже приходится пересмотреть. На какое-то время после праздников исключаю из рациона соль, полуфабрикаты, консервы, колбасы и т.п. и перехожу на натуральную пищу: свежие или печеные/паровые овощи, орехи,фрукты (цитрусовые), зелень (листовой салат, шпинат), приготовленные на гриле или на пару рыба и нежирное мясо. 6)Чтобы улучшить самочувствие и привести себя в форму, мы всей семьёй совершаем прогулки на свежем воздухе. Очень любим кататься на лыжах, коньках и просто с горки на ледянке. И тогда вы быстро придете в отличную форму после праздников!
Как себя я в форму привожу?
Да, иногда в спортзал хожу!
Но есть собственный тренер у меня
Без упражнений с ним ни дня!
Пресс, качалка, приседанья-
Ни следа от объеданья!
Всё время бегом занимаюсь
И на фитболе упражняюсь.
А для волос и кожи –
Только Либредерм поможет!
Только он их обновит,
И молодость их сохранит!
Шампунь волосы глубоко промоет,
Укрепит и восстановит.
А кожа с гелем будет нежной,
Мягкой, мягкой, безупречной!
Хотите верьте, хотите нет-
Свой я озвучила секрет!
Любовь, семья и Либредерм -
Мой секрет от всех проблем!