В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Заменители сахара Что делать, если хочется сладкого, но не хочется наносить вред организму? Существует два популярных сахарозаменителя, которые не имеют побочных эффектов и не влияют на уровень инсулина в крови. 1. Эритритол производится из кукурузного крахмала, который перерабатывается в глюкозу с помощью дрожжей. Он приблизительно на 70% менее сладкий, чем сахар, и обладает ментоловым оттенком. 2. Стевия - это листья растения, вываренные и обработанные специальным способом. Она богата витаминами и эфирными маслами, сладость стевии в 250 - 300 раз сильнее сахара, с легкой горчинкой в послевкусии. Какой выбрать? Это решать вам. Если любите ощущение холода, то предпочтение может быть отд
Финиковая колбаска Вкусный и полезный десерт из сухофруктов. В сочетании с орешками это лакомство очень подходит тем, кто следит за своей фигурой. Сохрани и приготовь! Ингредиенты: Финики (без косточек) — 250 г Курага — 250 г Кунжут — 100 г Семечки подсолнуха — 50 г Орехи кешью — 150 г Цедра апельсина — 1 шт. Корица — 1 щепотка Кардамон — 1 щепотка Приготовление: 1. Пропустить через мясорубку финики (очищенные от косточек) и курагу. 2. Все орешки и половину кунжута высыпать на противень и прокалить в духовке до золотистого цвета. Горячие орешки сразу высыпать к финиковой массе. Добавить цедру одного апельсина, корицу, кардамон и все тщательно перемешать. 3. Из получившейся массы сформи
Белковый блин КБЖУ на порцию : 354/22/13/36 Обязательно приготовьте такой завтрак Ингредиенты: Белок - 2 шт Желток - 1 шт Соль - щепотка Мука - 1 ст.л Творог мягкий 5% - 130 г Черника - 25 г Сироп агавы - 2 ч.л Способ приготовления: Белки отделить от желтков. Белки с щепоткой соли взбить в густую пену. Затем добавить один желток, муку и перемешать миксером на средней скорости. Скороду разогреть, влить тесто равномерно. Выпекать на средней температуре. Аккуратно перевернуть. Добавить начинку (смешав творог, ягоды и сироп агавы).
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.