Предыдущая публикация
С чего начать свой день? Конечно, с зарядки!🧘♀️
Предлагаем вам простые упражнения:
- полумост, поднимая вверх ягодицы;
- глубокие приседания;
- планка;
- велосипед;
- и не забудьте про растяжку – это очень важно!🙆♀️
Выкладывайте свои фото во время утренней зарядки с хэштегом #минус2размера_herbalife!
Самые старательные получат фирменную футболку.
А какие у вас любимые упражнения с утра?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 27
Медленные прогулки: сжигают около 238 калорий в час.
Быстрая ходьба: сжигает до 340 калорий в час (скорость до 6 км в час).
Мощная ходьба: сжигает, приблизительно, 564 калорий в час (скорость до 8 км в час).
Выбирайте свой вариант скорости, главное начинайте и продолжайте
Когда есть желание, то будут возможности...
Люблю заниматься на свежем воздухе
#минус2размера_herbalife
Люблю заниматься на свежем воздухе
#минус2размера_herbalife
С особым удовольствием занимаюсь в клубе.
Клуб это удивительное место, атмосфера, единомышленники, поддержка друг друга (которой так не хватает иной раз).