Предыдущая публикация
😉 Вик Вайлд показывает полезное упражнение для тренировки мышц и ловкости 💪🏻
Займите исходное положение: сядьте и поставьте ладони на пол, опираясь на полупальцы и ладони. Перенесите вес тела на две точки опоры: нога максимально приближена к полу, но не касается его. Затем вернитесь в исходное положение и повторите движение в другую сторону. Постарайтесь выполнить 20 повторений в 5 подходов, но ориентируйтесь на свое самочувствие.
Полезных выходных и удачной тренировки!
#herbalife #спорт #покажисебя24 #фитнес #ВикВайлд
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 6