Предыдущая публикация
Занятия направлены на повышение упругости и подтянутости кожи, тонуса мышц, а также способствуют похудению.
Эффективность воздействия аквааэробики на организм человека велика. Она заключается не только в силовых нагрузках, но и в уникальных свойствах воды. Во-первых, при активных воздействиях вода создает дополнительное сопротивление, увеличивая при этом расход сил и энергии человека. Во-вторых, вода позволяет держаться человеку на плаву, абсолютно не ощущая своего тела. И получается, что человек от такого двойного действия расходует намного больше сил и энергии, чем мог бы это делать при занятиях просто аэробикой или же иным видом фитнеса в зале.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев