Предыдущая публикация
1. Не принимайте все близко к сердцу. Чтобы не вещал телевизор, как бы ни надоедали мрачные очереди. Не принимайте все на свой счет. Ваш мир, зависит только от вас.
2. Устройте себе праздник. Пусть им будет что-то не значительное для других, но очень приятное для вас. Горячая ванна с пеной, в конце рабочего дня, или вкусный десерт в обед, не важно! Главное, что для вас это будет лучшим антидепрессантом.
3. Питайтесь правильно. Долой фастфуд и полуфабрикаты. Приготовьте вкусный и полезный завтрак, пусть он станет началом продуктивного дня.
4. Тратьте меньше времени на рутину - мультиварка с отложенным стартом, прекрасный подарок по случаю... а просто так!!!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 7
Это