Причем здесь дефицит калорий? А как насчет людей типа "не в коня корм", которые не занимаясь спортом. тренировками, постоянно обжираясь и получая так называемый "избыток калорий", никак не могут набрать даже килограмм веса? Почему ваши правила не действуют на людей типа "не в коня корм"?
Ирочка радуйся что у тебя не в коня корм.Значит у тебя все в порядке с метобализмом.И ЭТО ТОЖЕ ДО ПОРЫ ВРЕМЕНИ МОЖЕТ БЫТЬ.КАКОЙ нибуть стрес не дай то бог и твоему метоболизму хана.И ты образно говоря начнёшь набирать даже от того что подумал о еде.Так говорила одна моя знакомая.
Если бы ожирение (не лишний вес) было от стрессов, то в мире давно бы не осталось тощих людей. Поскольку в жизни каждого человека вне зависимости от его веса нередко бывают сильные стрессы. Так что ваша знакомая ошибалась. Кстати, в своем предыдущем комменте я не утверждала, что отношусь к людям типа "не в коня корм". Я таких людей видела (работала с ними) и видела что именно они едят и в каких количествах. После этого я перестала верить диетологам.
К сведению. В наше время ожирение - это вовсе не количество жира в организме выше некоторой, принятой за норму, величины в процентах, а вообще никак не связанная с процентным количеством жира величина, названная "лишний вес", вычисленная из формулы, "взятой с потолка". Принятый сегодня индекс массы тела (ИМТ) не учитывает индивидуальных особенностей человека, таких как возраст человека, пол, телосложение, развитие костей, мышц, жира. Формула вычисления этого индекса была придумана в США не ранее первой половины 1970-х годов и не имеет никакого биологического обоснования. Кто не верит - попробуйте найти такое обоснование. Причем норма ИМТ придумана позже и тоже "взята с потолка". Американские ученые меняют ее, как хотят и когда хотят: "Определение «нормы ИМТ» несколько раз изменялось за последние 30 лет во многих странах, так до 1998 года в США считался нормальным ИМТ до 27.8 кг/м², но после 1998 стандарты были изменены, и рекомендованная врачами норма...ЕщёК сведению. В наше время ожирение - это вовсе не количество жира в организме выше некоторой, принятой за норму, величины в процентах, а вообще никак не связанная с процентным количеством жира величина, названная "лишний вес", вычисленная из формулы, "взятой с потолка". Принятый сегодня индекс массы тела (ИМТ) не учитывает индивидуальных особенностей человека, таких как возраст человека, пол, телосложение, развитие костей, мышц, жира. Формула вычисления этого индекса была придумана в США не ранее первой половины 1970-х годов и не имеет никакого биологического обоснования. Кто не верит - попробуйте найти такое обоснование. Причем норма ИМТ придумана позже и тоже "взята с потолка". Американские ученые меняют ее, как хотят и когда хотят: "Определение «нормы ИМТ» несколько раз изменялось за последние 30 лет во многих странах, так до 1998 года в США считался нормальным ИМТ до 27.8 кг/м², но после 1998 стандарты были изменены, и рекомендованная врачами норма ИМТ стала заканчиваться на 25 кг/м². Из-за этого изменения стандартов, примерно на 29 миллионов больше американцев стало считаться страдающими избыточным весом и ожирением." (википедия) Лишний вес - это просто вес больше произвольно выбранной точки отсчёта. Если взять за точку отсчёта вес очищенного и высушенного человеческого скелета, то любой живой человек такого же роста имеет лишний вес.
А еще диета Завтрак щи с мясом(говядина)в прикуску с салом Обед вторые блюда с салом и овощами Ужин овощи либо чай В течении дня термос с чаем заварка плюс тертые смородина и крыжовник При физ нагрузках похудел
Комментарии 24
А как насчет людей типа "не в коня корм", которые не занимаясь спортом. тренировками, постоянно обжираясь и получая так называемый "избыток калорий", никак не могут набрать даже килограмм веса? Почему ваши правила не действуют на людей типа "не в коня корм"?
Кстати, в своем предыдущем комменте я не утверждала, что отношусь к людям типа "не в коня корм". Я таких людей видела (работала с ними) и видела что именно они едят и в каких количествах. После этого я перестала верить диетологам.
Принятый сегодня индекс массы тела (ИМТ) не учитывает индивидуальных особенностей человека, таких как возраст человека, пол, телосложение, развитие костей, мышц, жира.
Формула вычисления этого индекса была придумана в США не ранее первой половины 1970-х годов и не имеет никакого биологического обоснования. Кто не верит - попробуйте найти такое обоснование. Причем норма ИМТ придумана позже и тоже "взята с потолка". Американские ученые меняют ее, как хотят и когда хотят:
"Определение «нормы ИМТ» несколько раз изменялось за последние 30 лет во многих странах, так до 1998 года в США считался нормальным ИМТ до 27.8 кг/м², но после 1998 стандарты были изменены, и рекомендованная врачами норма...ЕщёК сведению. В наше время ожирение - это вовсе не количество жира в организме выше некоторой, принятой за норму, величины в процентах, а вообще никак не связанная с процентным количеством жира величина, названная "лишний вес", вычисленная из формулы, "взятой с потолка".
Принятый сегодня индекс массы тела (ИМТ) не учитывает индивидуальных особенностей человека, таких как возраст человека, пол, телосложение, развитие костей, мышц, жира.
Формула вычисления этого индекса была придумана в США не ранее первой половины 1970-х годов и не имеет никакого биологического обоснования. Кто не верит - попробуйте найти такое обоснование. Причем норма ИМТ придумана позже и тоже "взята с потолка". Американские ученые меняют ее, как хотят и когда хотят:
"Определение «нормы ИМТ» несколько раз изменялось за последние 30 лет во многих странах, так до 1998 года в США считался нормальным ИМТ до 27.8 кг/м², но после 1998 стандарты были изменены, и рекомендованная врачами норма ИМТ стала заканчиваться на 25 кг/м². Из-за этого изменения стандартов, примерно на 29 миллионов больше американцев стало считаться страдающими избыточным весом и ожирением." (википедия)
Лишний вес - это просто вес больше произвольно выбранной точки отсчёта. Если взять за точку отсчёта вес очищенного и высушенного человеческого скелета, то любой живой человек такого же роста имеет лишний вес.
Завтрак щи с мясом(говядина)в прикуску с салом
Обед вторые блюда с салом и овощами
Ужин овощи либо чай
В течении дня термос с чаем заварка плюс тертые смородина и крыжовник
При физ нагрузках похудел