Чтобы организм "думал", что жир продолжает поступать, не вошел в состояние стресса при похудании, и при этом активно сжигал "запасной" жир. При этом не будет хотеться жирной пищи, т.к. потребность организма в жире будет удовлетворена сгоранием внутреннего жира. В нем содержатся все необходимые вещества, которые раньше поступали через жирную пищу - насыщенные, ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты. То есть омега-3 и омега-6 и омега-9 кислоты. Минералы, микроэлементы и жирорастворимые витамины также содержатся в организме в достаточном количестве. И когда организм за несколько дней перестроится на сжигание и взятие энергии из внутреннего жира, нам значительно меньше хочется есть. Мы чувствуем легкость и радость, самочувствие хорошее. Так наш организм показывает нам, что ему происходящие изменения очень и очень полезны. Если жира из еды поступит больше - организм не будет сжигать внутренний жир, настроится на потребление жира, поступающего через еду. Появится тяга к жирной пище...
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев