Предыдущая публикация
Обсуждаемые темы
последний комментарий 7 мая в 06:12
МОЖНО:
Употреблять без ограничения все овощи, кроме картофеля (желательно варить, а не жарить), а также чай, кофе без сливок и сахара.ОГРАНИЧИВАЕТСЯ:
Можно употреблять в умеренных количествах, то есть, съедать вдвое меньше, чем обычно:- Хлеб
- Крупы
- Фрукты
- Яйца
- Нежирное мясо
- Нежирная рыба
- Нежирные молочные продукты
- Сыр менее 30% жирности
- Картофель
- Кукуруза
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
- Продукты с высоким содержанием жира: сливочное масло, жирные сорта мяса и рыбы, копчености, консервы, сливки, сметана, майонез, орехи, семечки
- Сахар, а также кондитерские изделия, конфеты, шоколад, варенье, джем, сладкие напитки, мороженное
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:
- Употребляйте сырые овощи и фрукты. Добавление в салат масла или сметаны увеличивает их калорийность.
- Выбирайте продукты с пониженной жирностью. Это касается йогурта, сыра, творога.
- Старайтесь не жарить продукты, а варить их, тушить или запекать. Такие способы обработки требуют меньше масла, а значит, калорийность будет ниже.
- «Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - значит не хочешь есть». Избегайте перекусов бутербродами, чипсами, орешками и т.д.
#диета #сахарныйдиабет
последний комментарий 5 мая в 12:59
последний комментарий 20 апреля в 15:28
НУЖНО ИЛИ НЕТ ОСТАВЛЯТЬ ДВЕРЦУ СТИРАЛЬНОЙ МАШИНЫ ОТКРЫТОЙ
Стиральная машина настолько прочно вошла в наш быт, что уже ни одна хозяйка не представляет свою жизнь без этого блага цивилизации. Среди пользователей стиральных машин до сих пор идут споры: нужно ли открывать дверцу стиральной машины по окончанию цикла стирки или нет.Одни эксперты считают что нужно, так как просушивание машины предотвращает появление плесени и неприятных запахов. Другая категория экспертов считает, что оставлять загрузочный люк открытым нет никакой необходимости, так как требуемая вентиляция барабана уже обеспечена заводом-изготовителем.
А как на самом деле правильно? Ведь каждый из них приводит вполне веские аргументы. Ответ прост - как всегда, искать золотую середину.
Сразу после окончания стирки протереть барабан и резиновую прокладку вокруг люка чистой сухой тряпочкой. Приоткрыть дверку стиральной машины на 5-10 см, выдвинуть отсек для порошка и оставить на 2-3 часа для просушки. По истечение времени дверь и отсек закрыть.
#хозяйки #стиральнаямашина
последний комментарий 16 апреля в 07:15
последний комментарий 29 марта в 20:01
последний комментарий 24 марта в 04:32
последний комментарий 7 марта в 02:00
последний комментарий 23 февраля в 08:36
загрузка
Показать ещёЛевая колонка