ДЕПРЕССИЯ.ФОБИИ.ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ.ВСД.НЕВРОЗ.БОЛЬ.

ФОРМИРОВАНИЕ МОРАЛЬНО-НРАВСТВЕННОЙ ДЕГЕНЕРАЦИИ МНД является приобретенным синдромом. Постоянный крик, ругань, хлопанье дверьми, битье посуды в доме, унижающие и оскорбительные нападки со стороны родителей или сверстников рефлекторно гасятся психикой, что приводит к потере способности различать звуки извне. Адаптируя стрессовые ситуации, человек перестает слышать смыслы, которые стоят за словами. Т.е. отмирают участки мозга, распознающие травматическое воздействие. Так как родители воспитывают своих детей, преимущественно не учитывая их врожденных свойств, многие звуковые дети не могут получить должного развития. Случаи расширенного суицида морально-нравственных дегенератов любого возраста по всему миру будут только учащаться. В свою очередь смертоносность подобных преступлений также будет увеличиваться. Выявить синдром морально-нравственной дегенерации возможно только различением свойств психики на основе Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, которая предлагает адекватную программу реабилитации таких индивидов, направленную на максимальную адаптацию их к современной фазе развития общества. Статья - первая работа в истории мировой научной печати, посвященная синдрому морально-нравственной дегенерации (МНД), причины и способы профилактики которого открыты Юрием Бурланом.

Коротко об антидепрессантах. Автор к сожалению мне не известен. Если кто то знает, напишите в комментариях, я обязательно отредактирую. Обещанный FAQ про АНТИДЕПРЕССАНТЫ Очень простыми словами, я не ученый, не медик, и не претендую. Пишу свой опыт и очень общие сведения, почерпнутые из тематических форумов и лекций Вячеслава Дубынина и Роберта Санпольски (есть в Youtube). АД - ЭТО НАРКОТИК? Нет, друзья, совсем не наркотик. Наркотик - это то, от чего вы ловите кайф (эйфорию) или получаете изменное сознание. Причем сиюминутно. Употребили - получили. АД так не работают. Их эффекты начинаются через через несколько недель. И никакой эйфории и изменёнки вы не почувствуете. Я НАЧНУ ПИТЬ АД, И У МЕНЯ СТАНЕТ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ? Не совсем так. Большинство АД действуют на серотониновую систему мозга. Серотонин НЕ отвечает за положительные эмоции, это миф. Зато он подавляет отрицательные эмоции и тревогу. То есть, вы получите более спокойное состояние, без раздражительности, без тревоги, без навязчивых гнетущих мыслей. Чем вы заполните свое сознание, найдете ли вы поводы для радости - полностью зависит от вас. МНЕ НАЗНАЧИЛИ АД ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ, НО Я НЕ ПОНИМАЮ, КАК ЭТО СВЯЗАНО. Серотонин регулирует болевую систему организма. Грубо говоря, чем больше в вашем мозге серотонина, тем меньше вы ощущаете боль, и наоборот. Поэтому АД обладают обезболивающим эффектом. ТО ЕСТЬ АД - ЭТО СЕРОТОНИН, Я ПЬЮ ЕГО, И ЕГО КОЛИЧЕСТВО В МОЗГЕ ПОВЫШАЕТСЯ? Нет, так это не работает. Если пить сам серотонин, он попросту не проникнет в мозг через гематоэнцефалический барьер. Большинство антидепрессантов - это СИОЗС. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Если простыми словами, они повышают содержание вашего родного серотонина в пресинаптической щели (пространстве соединения между двумя нейронами). КАК БЫСТРО ЗАРАБОТАЮТ ТАБЛЕТКИ? НЕБЫСТРО. Две, три, иногда четыре недели придется потерпеть. ВНИМАНИЕ. Сначала может стать хуже. Возможно обострение тревоги и неприятные физические побочки - тошнота, тремор, головокружение, сонливость и т. п. НАДО перетерпеть. Причем мучиться и терпеть “на сухую” НЕЛЬЗЯ. Нормальный врач обязательно назначит вам “прикрытие” транквилизатором. Чаще всего в России предлагадт для этого Атаракс. Это довольно спорный препарат и подходит не всем. Лучше, если вам выпишут феназепам, диазепам, алпрозалам - “классические” бензодиазепиновые транки. НО ВЕДЬ ЕСТЬ ОЧЕНЬ МНОГО РАЗНЫХ АД. ОТКУДА ВРАЧ ЗНАЕТ, КАКОЙ НАЗНАЧАТЬ? ОН ВОЗЬМЕТ У МЕНЯ КАКИЕ-ТО АНАЛИЗЫ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, ЧТО НАДО ИМЕННО МНЕ? Вот тут увы, друзья. Психофармакология пока похожа на игру в угадайку. Никаких анализов взять нельзя, все из-за того же гематоэнцефалического барьера. Бесполезно, например, измерять количество серотонина в крови. Он там есть, но нам это ничего не скажет о том, что происходит у нас в мозге. Так что назначение препарат выглядит примерно так. Вы рассказываете врачу симптомы. Врач предполагает, какой препарат вам мог бы подойти. АД очень много, и у всех у них слегка разные эффекты. Паксил - самый антитревожный, флуоксетин - самый стимулирующий, феварин - седативный, сертралин подойдет при синдроме раздраженного кишечника с запорами и тоже даст умеренную активацию, и т. д. Не факт, что врач угадает с первого раза. Вам может не подойти препарат, хотя чисто теоретически кажется, что должен подойти. Тогда его меняют на другой. И еще на другой, если опять не угадали. Или на целую схему из препаратов, если одним не получается обойтись. НО НЕ ПУГАЙТЕСЬ, Опытный и внимательный врач имеет все шансы угадать с первого раза. У меня так и было. А ДОЛГО ПРИДЕТСЯ ПИТЬ ТАБЛЕТКИ? ДОЛГО. Если вы хотите выйти в устойчивую ремиссию. Раньше считалось, что можно пить АД полгода, даже 4 месяца. Увы, многие русские врачи пока так и назначают. Однако по новым европейским стандартам в первый раз АД назначают на полтора года. Если после отмены у человека случается рецидив - назначают на три года. Если и после этого человек снова заболевает, АД назначают пожизненно. ВНИМАНИЕ. Если вы будете правильно лечиться в самый первый раз, ваш шанс выйти в устойчивую ремиссию очень высок. Если же вы самовольно отмените таблетки, как только у вас пропадут симптомы, вы не только словите возрат заболевания + возможно синдром отмены, вы еще и рискуете получить толерантность к препарату, который вы рано и резко отменили. То есть он больше не будет на вас действовать, даже если до этого работал прекрасно. Так что найдите грамотного врача, который следит за современными тенденциями в медицине и слушайтесь его беспрекословно, обсуждайте с ним каждый свой шаг в том, что касается лечения. Я СЛЫШАЛ, ЧТО С АД ОЧЕНЬ СЛОЖНО “СЛЕЗАТЬ”. ЧТО БУДЕТ ЛОМКА, КАК ОТ НАРКОТИКОВ. НЕТ, НЕ БУДЕТ. Врач назначит вам схему, по которой вы будете мееедленно снижать препарат. Если всё равно будут неприятные эффекты, грамотный врач снова, как в начале лечения, назначит вам на несколько недель прикрытие транквилизаторами. Я БОЮСЬ ПИТЬ ТАБЛЕТКИ. ТАБЛЕТКИ - ЭТО ХИМИЯ. Друзья, на дворе 21 век. Пора понимать, что все вокруг - это химия. Вы едите одну сплошную органическую химию. Морковка - это набор оргнанических молекул, химических соединений. А МОЖЕТ БЫТЬ, ЕСТЬ “НАТУРАЛЬНЫЕ” АД? Есть, например экстракт зверобоя. НО! Давайте мыслить логично - что такое экстракт растения? Это сочетание множества химических соединений, причем непредсказуемое сочетание, потому что растения всё же растут в разных местах, и состав их может быть разным! Почему вам не страшно пить непонятную СМЕСЬ соединений, но страшно пить ОДНО известное химическое соединение, исследованное вдоль и поперек? И ВСЕ ЖЕ, НЕ НАВРЕДЯТ ЛИ АД МОЕМУ ОРГАНИЗМУ? Ваше депрессивное состояние вредит ему гораздо больше. Научно доказано, что люди, болеющие депрессией, живут на 10 лет меньше. О качестве жизни я уже молчу. ГОВОРЯТ, ЧТО МИКРОДОЗИНГ ГРИБОВ, ЛСД ОТЛИЧНО ПОМОГАЕТ СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ. Говорят, да. И даже ведут такие исследования. Но пока не сделано никаких научных выводов, эти методы лечения не разработаны до конца и уж тем более не одобрены. Скажите на милость, почему вы хотите ставить на себе эксперименты, вместо того, чтобы лечиться проверенными лекарствами? Добавьте к этому возможные проблемы с законом. В нашем государстве употребление наркотиков на данный момент НЕ декриминализовано. И подумайте о том, что на черном рынке вы покупаете кота в мешке - вы понятия не имеет, что и как накапано на этих марочках, или что за жидкость такую вам продали. ТЕБЯ ПОСЛУШАТЬ, ВСЕМ НУЖНО ТАБЛЕТКИ ПИТЬ. НЕУЖЕЛИ НЕЛЬЗЯ НИКАК ИНАЧЕ ЛЕЧИТЬ ДЕПРЕССИЮ И ТРЕВОЖНОСТЬ? Да можно конечно, и даже нужно. ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ ЛЕЧЕНИЯ ДЕПРЕССИИ ГЕНЕРАЛИЗОВАННОГО ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА ТРЕВОЖНО-ДЕПРЕССИВНОГО РАССТРОЙСТВА - ЭТО АНТИДЕПРЕССАНТ + РАЗГОВОРНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ + НОРМАЛИЗАЦИЯ ОБРАЗА ЖИЗНИ!!! + АДЕКВАТНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА (ПОСИЛЬНАЯ! НЕ УМАТЫВАНИЕ СЕБЯ ТРЕНИРОВКАМИ НА “РЕЗУЛЬТАТ”) АД можно убрать из этой схемы, если у вас легкая степень расстройства. Если вы вовремя пошли к врачу, если вы не пренебрегаете работой с психотерапевтом, если, простите, вы бросили пить вино каждый вечер и начали бегать по утрам. В большинстве случаев без препаратов справиться сложно. Они как костыль, который помогает вам ходить, пока нога не срастётся. Она срастётся обязательно при адекватном лечении. И костыль вы выбросите. Вам нужно справиться, понимаете? Справиться самым простым путем. Мы, русские, привыкли геройствовать. Мне самой казалось, что начать принимать таблетки - это признать свое поражение. Но нет, друзья. Начать лечиться - это проявить, наконец, любовь, уважение и бережное отношение к себе. А без этого не бывает ни здоровья, ни счастья. Желаю вам всем ЛЮБВИ к себе, уважения к НАУКЕ и умения видеть, что есть НАУКА, а что - МРАКОБЕСИЕ. ))

Обида, которой тридцать лет: что вторая жена Александра Малинина годами не может отпустить из своего сердца «Шурик Выгузов приехал в Москву из Свердловска. Его семья жила очень бедно: деревянный барак с удобствами во дворе неподалеку от железнодорожного полотна. Отец был путейцем. После армии Саша решил покорить столицу, но это непросто. Помню, как он при мне звонил Николаю Степановичу: «Подкинь денег, у меня остался рубль». И тот регулярно слал старшему сыну в Москву переводы. Когда два года назад отца с инсультом увезли в больницу, Саша даже не справился о его здоровье. Малинина растрогать очень трудно. Он уже элита, голубая кровь, а тут родня — «деревня». Именно так Зарубина начала свой большой рассказ для выпуска "Каравана истории" про дела давно далеких дней – 80-е годы, когда судьба свела ее с Александром Малининым. Ах да, она принципиально называет его не по красивому псевдониму, а именно Шурик Выгузов, таково было имя исполнителя при рождении. Да, фамилия не звездная. Но это так по-детски – прикалываться над фамилией бывшего. Конечно, во всех интервью Зарубиной сквозит обида невероятная. Будь то тв или журналы – в каждом жесте, в каждом предложении. Вообще самой «обиженной женщиной» в эстрадных кругах можно назвать Лику Стар (десятилетиями история конфликта с Пугачевой из-за соблазненного зятя). А есть такие, которые обижаются с достоинством, не выливая свои обиды на аудиторию (например, первая жена Льва Лещенко, которая так больше и не вышла замуж и не родила). Но Зарубина переплюнула всех. И тихих, и громких. Сквозит даже спустя 30 лет вот это ее «я москвичка, я с Боярским солировала, а Саша – провинциал приезжий». | Много-много лет длился из конфликт, то угасая, то вспыхивая новыми подробностями и судами... *** Первой женой Малинина стала его коллега по ансамблю Инна Курочкина. Она родила сына Никиту. 22-летний Выгузов-Малинин, разумеется, к отцовству готов не был. Пишу "разумеется" – потому что психика созревает для родительства годам к 30. Это даже научно вроде доказано, что лобные доли головного мозга дозревают и появляется способность в полной мере просчитывать неотвратимость последствий своих действий. А тут – приезжий мальчишка с мечтой о сцене, 22 года, ну какое ему родительство?... Кстати, в отличие от Зарубиной, Курочкина на Александра обиды не держит и десятилетиями по передачам не ходит. Ольгу он встретил, когда его сынишке и недавно родившей жене нужна была опора. Но он настолько увлекся Ольгой, что позабыл о семье. Впрочем, саму Зарубину это особо не волновало. Люди, которые пестуют собственные обиды, они обычно совершенно не замечают, как сами походя рушат окружающим жизнь. «Я снимала тогда комнату в коммуналке на Дорогомиловской. Саша часто приходил в гости. Однажды засиделся до утра. Выгузов и Малинин — два совершенно разных человека. Саша был простым, веселым, позитивным парнем, душой компании. А какой прекрасный, задушевный голос! «Я тебя люблю» — эти слова, как волшебный ключик, открыли путь к моему сердцу. Ради его объятий я была готова на все» | Ольга стала второй супругой Александра. *** Зарубина в своих воспоминаниях утверждает, что Выгузов скрывал от нее, что женат на Курочкиной. Клялся в любви. Потом, когда стало невозможно утаивать жену и сына, клятвенно признавался в любви и сказал, что разведется. Что жизни не мыслит без Оли. По крайней мере, так она утверждает в своих воспоминаниях. «Когда я объявила маме, что выхожу замуж за Выгузова, она была в шоке. Пыталась образумить: мол, он нищий провинциал, да еще и с ребенком. Но остановить меня было невозможно: люблю, и все тут! И если мама лишь подозревала будущего зятя в меркантильности, мой брат сразу же его раскусил: «Я ему не верю, у него есть какая-то цель!» Впоследствии они оба, увы, оказались правы...» Родилась дочь Кира. Ольга настаивала, чтобы молодого мужа прописали в семейной квартире, мама была категорически против. Пыталась сопротивляться, но под Ольгиным напором сдалась. Так Александр получил московскую прописку. | «Мы с Сашей не планировали заводить ребенка, все произошло неожиданно. Когда я объявила новость мужу, он отнесся к ней без особой радости. Опять пеленки-распашонки?...» *** На мой взгляд, самая большая обида Зарубиной – на то, что Александр не оправдал ее ожиданий. Некоторые люди склонны у себя в голове понастроить планов и распределить роли. Но разве окружающие обязаны этим ролям соответствовать?... Ольга же видела, как он поступил с первой женой и со старшим сыном. Но с ней-то все должно было быть иначе... Как бы не так. «Конечно, боялась его потерять. Обстирывала, готовила, ждала у окна. А стоять у окна приходилось часто. У меня были причины его ревновать. Думаю, подруги у него были всегда. Он к этому относился легко и даже, гордясь, говорил: «Я люблю женщин, а они меня!» Саша не считал нужным скрывать измены, не прятался, хотя бы для приличия. Когда выступали на гастролях, видела, как на него реагируют зрительницы. Ему было достаточно поманить пальцем — и любая кидалась на шею» *** Ольга и Александр расстались очень быстро. Она вышла работать, оставив дочь на бабушку, и шустро выскочила замуж за другого, забрала дочь и улетела жить в манящую-загадочную Америку. В годы перестройки все туда срывались искать легкого счастья. А уж такие девушки-фантазерки с незрелой психикой – тем более. Новый муж пообещал кисельные берега, что все у них с Олей получится, но реальность США быстро их отрезвила. Малинин же оказался гораздо умнее. Он никуда не сорвался, встретил женщину с хорошим образованием и связями (которая впоследствии сумеет плотно загнать его "под каблук"), женился вновь, полностью сменил сценический имидж. | С Эммой Залукаевой певец, наконец-то, нашел себя. Или просто, как было сказано выше, к 30 годам психическое развитие завершилось и ребяческие гулянки-тусовки стали не нужны. *** Да, у вчерашнего Выгузова – нового Малинина дела действительно пошли в гору. Муз премии, выступления на лучших площадках, уважение коллег, огромные гонорары. И когда Зарубина об этом узнала, а еще и на фоне ее неудачной "американской мечты" (а чуда в США не случилось, они с мужем оказались никому не нужны и почти бедствовали), обида в ее сердце подкормилась и продолжила расти. | В 90-х Малинин в ходил в топ отечественных эстрадных артистов. *** Ну а потом после смерти мужа они с дочкой вернулись (сначала сама певица, позже и дочь). И ничего не было у человека за душой, только вот эта огромная, съедающая обида на бывшего. И ее-то она и понесла в массы, став завсегдатаем телешоу и рассказывая о своей доле, о плохом провинциалке Выгузове (см цитату в начале статьи), и брошенной дочке, о брошенном свекре... *** Так прошло лет, наверное, десять. В 2009-м Зарубина вернулась в РФ, Кира осталась в Америке. Спустя время певица решила устроить встречу дочери и Александра Малинина в прямом эфире. И с тех пор регулярно передачи с ее участием выходили, рейтинги были высокие. Что ж, тоже способ заработка, никто и не спорит. Зарубина рассказывала в эфирах, что ее дочь посещали мысли свести счеты с жизнью, и все из-за отца. Тогда Малинин подал иск на бывшую жену, он рассчитывал на денежную компенсацию в 1 млн руб. Ольга тоже наняла адвокатов и посещала каждое судебное слушание. В итоге судья отклонил иск певца. После всех этих событий у Киры действительно пошли большие проблемы психологического характера. Но тут большой вопрос, кто их спровоцировал – мать или отец. | Последние лет 14-15 Ольга Зарубина стала завсегдатаем тв-шоу. *** Когда разбирательства с бывшем мужем стали уже ну просто никому не интересны – еще бы, за 10-то лет! – Зарубина стала в тв-передачах рассказывать о проблемах с пожилой матерью и сводной сестрой. Последние 20 лет мать певицы жила в Америке у своей младшей дочери Татьяны, и та якобы забирала и российскую, и американскую пенсии старушки. Незадолго до смерти родные решили отправить пожилую женщину обратно в Россию. По мнению Зарубиной, сводная сестра просто не хотела ухаживать за мамой. В итоге 90-летняя мать умерла, уже в РФ, а Зарубина не в курсе, где захоронен прах родительницы. Вот такая история. Никогда и никого пестование обид ни к чему хорошему не приводит. Если уж так сложилось, что человек поступил несправедливо, обидел – то лучше полностью абстрагироваться от него (если иное не предусмотрено уголовным кодексом) и строить свою собственную жизнь без оглядки на прошлое.

Не беспокойтесь ни о чём. Если вам кажется, что происходит какая-то ерунда, подождите, чем она закончится. Помните, что любая последовательность событий всегда правильна. Если нам кажется, что что-то не так, значит последовательность событий ещё не закончилась. (с) Карл Ренц

Тест для тех, кто жил в СССР.

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОГО ЧЕЛОВЕКА? • У вас общие цели и ценности. Ищите того, с кем вам по пути. • Расширение вместо сжатия. Ваш человек будет вас усиливать, придавать огня, вдохновлять на движение, а не сжимать, ограничивать и лишать сил. • Близкий друг. Вам интересно быть вместе без секса. Он всегда за вас. Он радуется вашим успехам. Ругает ваших врагов. Смеётся над вашими шутками. • Схожий темперамент. Важное условие для крепкой связи. • Он бережёт твой душевный комфорт. Твоя Душа спокойна рядом с ним. • Одинаковая степень благородства и великодушия. • Ему нравится становиться лучше для вас. А вам хочется быть лучше для него. Вы развиваете друг друга. • Совместимость на трёх уровнях: физическая (нравится внешность, запах, прикосновения), сердечная (общность Душ), интеллектуальная (вдохновенное общение). • Не нарушает твоих границ, не делает того, что для тебя не приемлемо. Мария Маниша