ДЕПРЕССИЯ.ФОБИИ.ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ.ВСД.НЕВРОЗ.БОЛЬ.

Человеческий мозг переключается во "взрослый" режим в 32 года Другие ключевые переходные фазы происходят в возрасте около 9 лет, а после "взрослой" фазы - уже в 66 лет и 83 года Редакция сайта ТАСС ЛОНДОН, 25 ноября. /ТАСС/. Ученые британского Кембриджского университета выявили пять крупных фаз в развитии человеческого мозга, "взрослая" начинается в возрасте около 32 лет. Об этом сообщила пресс-служба университета. Само исследование опубликовано во вторник в журнале Nature Communications. Другие ключевые переходные фазы происходят в возрасте около 9 лет, а после "взрослой" фазы - уже в 66 лет и 83 года. "Мы знаем, что нейронные связи в мозге важны для нашего развития, но у нас нет комплексного представления о том, как и почему они меняются в течение жизни. Это исследование впервые выявило основные фазы развития мозга в течение жизни человека <...>. Оно может помочь нам понять, почему мозг у некоторых людей развивается по-другому в ключевые этапы жизни, будь то трудности в обучении в детстве или деменция в преклонном возрасте", - прокомментировала исследовательница Алекса Мосли, которая руководила исследованием. Ученые провели сравнительные анализ диффузионных МРТ мозга почти 4 тыс. человек - от новорожденных до 90-летних. Такие МРТ создают карту нейронных связей мозга. Этапы развития мозга Детская стадия характеризуется консолидацией нейронных связей. У новорожденных на порядок больше синапсов (контактов между нейронами или между нейроном и другой клеткой), чем у взрослого человека. По мере взросления и обучения ребенка в мозге создаются прочные нейронные связи, а ненужные исчезают, увеличивается в объемах белое и серое вещество мозга, утолщается до пиковых значений плотность его коры. Кроме того, стабилизируется рисунок извилин. К концу этой фазы происходят качественные изменения когнитивных способностей, но также возрастает риск расстройств психического здоровья. Далее, с 9 лет, начинается "подростковый" этап, когда продолжается рост объема белого вещества мозга. Нейронные связи "оттачиваются" в ходе этого процесса, повышается эффективность связей как внутри определенных отделов мозга, так и между ними, а когнитивные способности растут. Это единственная фаза, когда эффективность нейронных связей растет, сказала Мосли. "Подростковая" фаза заканчивается около 32 лет, и этот переход является самым ярко выраженным из выявленных исследователями. С этого момента мозг стабилизируется на последующие три десятилетия жизни человека, серьезных изменений в структуре органа не происходит, когнитивные способности и черты характера остаются практически неизменными. Но в этот период начинается "сегрегация" мозга, его области становятся менее связанными. На следующей переходной точке, в 66 лет, не происходит крупных структурных изменений, но начинается постепенная реорганизация нейронных связей и снижение функциональности белого вещества. "Это возраст, когда люди сталкиваются с повышенным риском возможных патологий, которые влияют на мозг, таких как гипертония", - сказала Мосли. Последняя фаза наступает в возрасте около 83 лет. На этом этапе жизни состояние клеток мозга продолжает ухудшаться, он все менее полагается на связанную работу всего органа, скорее на отдельные его области. Среди исследованных снимков МРТ меньше всего было от людей в возрасте старше 83 лет. "Понимание того, что развитие мозга не представляет собой постоянный прогресс, а скорее происходит в формате смены нескольких ключевых фаз, поможет нам понять, когда и как его нейронные связи уязвимы для негативных влияний", - заключила Мосли. 

Постоянно мерию давление. Куда бы нашла танометр со мной . Что предпринять?

ЛюдиНевротики депресанты милые какой у вас самый ужасный страх? И как справляетесь? Из сети, Анон.

Смех продлевает жизнь.?

Хуже, чем любить безответно, — продолжать любить того, кто вас предал . Немало тех, кто столкнулся со страданиями безответной любви. Когда человеку кажется, что он на пике своих чувств, то чувства эти захлестывают, кажется, что нет ничего важнее и одновременно ничего ужаснее. Однако вполне сопоставимо по накалу, а нередко, еще больнее ситуации, когда любимый, с которым были или сейчас есть отношения, жестоко обошелся, предал, обманул. Но не в силах человек пока побороть в себе эти чувства, все равно любит. Получается любовь без надежды и веры. Или любовь с иллюзорной надеждой и верой. 1) В безответной любви есть какая-то чистота, непорочность, сакральность, а в случае с любовью к предателю высокие чувства смешаны с ощущением грязи и презрения #любовь к тому, кто предал, изменил, как-то очень жестоко поступил, может жить вопреки здравому смыслу. Любящий человек бережно хранит в своем сознании тот образ близкого, в который верил. Не хочет погружаться в реальность. 2) Здесь и сейчас невозможно себе запретить любить, но это не значит, что нужно навсегда себя в этом противоречивом чувстве запечатать. Не просто так говорится, что сердцу не прикажешь. Человеку может долго казаться, что чувства не отпускают, что они все равно живы. Но если вы решили оставить эту историю в прошлом, то очень важно себя программировать на то, что вы постепенно из этого выходите. Не подпитывать эту чувства, избавляться от идеализации и патетики. 3) Почему люди все еще любят тех, кто их предал? Очень значимую роль играет прошлое и их собственные идеальные представления. Не всегда получается быстро перестроиться и признать что все то, во что верил, не такое уже реальное основательное. 4) Если до сих пор продолжаете любить предателя и мучиться, то пора определиться с приоритетами Самое разумное в качестве приоритета избирать собственное счастье, комфорт, свободу. Вписывается ли этот человек с его отношением к вам в такую модель жизни? Более того, может быть он или она просто опасен и деструктивен для вас? Когда приоритет ясен, то сразу понятно как действовать. 5) У всего есть срок. Может и срок этой любви, честно говоря, давно вышел И безответная любовь со временем притупляется, превращается в просто лирическое воспоминание, в далекую мечту. И любовь к предателю, к просто недостойному человеку может просто остаться частью опыта, ступенью вашей трансформации. Автор не указан . Инф. из инета .

Анонимно.Здесь есть кто боится лекарств стоит страх чтоб вдруг будет плохо.Врач назначает препараты начинаешь принимать и кажется что становится плохо. Инет

Дуальность: что это такое простыми словами Все мы помним детское стихотворение Маяковского о том, что такое «хорошо» и что такое «плохо». Можно сказать, что это и есть яркий пример дуализма, то есть разделения целого на две разные, а чаще всего противоречащие друг другу части. «Хорошо» и «плохо» — это понятия относительные. К примеру, в ведической культуре корова считается священным животным, а её убийство — один из самых тяжких грехов. В Коране же описывается, как пророк Мухаммад фактически вынудил людей убить корову, чтобы доказать свою преданность Богу (сура вторая «Аль-Бакара»). И можно ли сказать, что одни правы, а другие нет? Это и есть дуальность, когда мы судим поверхностно, без учёта всей картины. Парадокс заключается в том, что полную картину мы вряд ли вообще способны увидеть. Каждая из этих религий зародилась в свой период. И если ведические знания пришли к нам в более благостные времена, то ислам появился в эпоху Кали-юги. То, что говорилось 5000 лет назад в «Бхагавад-гите», и то, что было передано 1500 лет назад в Коране, совершенно очевидно должно отличаться, потому что поменялись люди. То, что они были способы понять 5000 лет назад, они уже не способны были понять 1500 лет назад. Итак, что же такое «дуальность человека» простыми словами? В повседневной жизни мы не воспринимаем события как единый поток, мы делим их на хорошие, плохие, приятные, неприятные, правильные, неправильные, выгодные, невыгодные, удобные, неудобные и так далее. И всё бы ничего, но дело в том, что данная дихотомия всегда субъективна. Примерно так же, как в вышеуказанном примере, то, что представитель одной религии считает грехом, в другой может считаться едва ли не богоугодным делом. Понятие дуальности неразрывно связано с нашим умом. Именно он привык всё делить, причём чаще всего это происходит на автоматическом уровне. Тут речь даже не идёт о противостоянии каких-то концепций и верований. К примеру, мы с детства учимся тому, что боль — это плохо. Но если препарировать данное явление, то возникает вопрос: а что, собственно, плохого в боли? Разве могла природа заложить в нас то, что априори плохо, неправильно и причиняет вред? Увы, это всего лишь наше двойственное восприятие. Боль сигнализирует нам о том, что с нашим здоровьем что-то не в порядке, что мы ведём неправильный образ жизни. Боль даёт нам сигнал, куда нужно обратить внимание, пока ещё не поздно. Если бы человек, вывихнув ногу, не почувствовал боли, он бы так и продолжал идти, усугубляя своё положение. Есть такое редкое заболевание, когда человек не чувствует боли; как ни странно, эти люди глубоко несчастны, ведь они не знают, когда и где у организма возникают проблемы. Но мы привыкли всё делить на чёрное и белое. Причём в категорию белого чаще всего попадает не позитивное и полезное, а, скорее, приятное, удобное, понятное и так далее. А жизненные уроки (та же болезнь) воспринимаются как нечто негативное. В этом и есть проблема дуального восприятия и дуального мышления. Дуальное мышление Дуальность... Сразу на ум приходит ассоциация со словом «дуэль», то есть «противостояние». Дуальное мышление — это всегда противостояние. Мы становимся в оппозицию к миру, к природе, к другим людям. В сущности, все войны происходят только по причине дуального мышления. Можно вспомнить историю про Гулливера, где лилипуты воевали за то, каким концом разбивать яйцо — тупым или острым. Все дружно посмеялись, так и не поняв, что это ведь сарказм в адрес всего нашего общества и люди часто воюют по ещё более мелочным поводам: они спорят о том, как одеваться, как разговаривать, какие книги читать и так далее. Дуальное мышление — это западня, в которую нас ловит наш собственный ум. Попробуйте сейчас честно себе ответить, являются ли ваши убеждения собственно вашими убеждениями? Мы созданы своей средой, мы воспитаны родителями, школой, обществом. И дуальность мышления — это, пожалуй, самое главное, что предыдущее поколение передаёт своим потомкам. Нас учат делить мир на чёрное и белое в соответствии с субъективными представлениями о мироустройстве. А что в итоге? В итоге получается то, что у каждого своя дуальная система координат, где в категории «плюса» у одних — одни представления, а у других — другие. Но самое интересное далее: даже одно и то же явление у одного и того же человека может вызывать разную реакцию в зависимости от обстоятельств. Если кондиционер включить летом, это будет блаженство, а если зимой — страдание. Так что же является причиной страдания — кондиционер или обстоятельства? А может быть, проблема ещё глубже, и причиной страданий является наше отношение к объекту? Дуальность ума Дуальность человека — это нормально. Такова природа нашего ума: с первых минут жизни мы начинаем разделять мир в соответствии со своими ощущениями. Принцип дуальности преследует нас повсюду. Например, Будда учил своих учеников тому, что страдание, в сущности, проистекает всего из двух желаний: желания получить приятное и желания избежать неприятного. Задумаемся, что лежит в основе этих двух желаний? Правильно: снова-таки дуальное восприятие. Да, можно возразить, что, дескать, это не ум наш дуальный, это мир дуальный. Но дуальность бытия — это не более чем иллюзия. Вернее, в какой-то мере дуальность присутствует. Но если посмотреть глубоко в суть вещей, то всё едино. Как говорили наши предки, «сила ночи, сила дня — всё едино для меня». И речь тут идёт не о вседозволенности или нигилизме. Речь идёт о том, что всё имеет единую природу. И силу ночи, так же как и силу дня, можно использовать во благо. К примеру, алкоголь. Можно ли сказать, что это абсолютное зло? В малых дозах алкоголь вырабатывается в нашем организме. Да, часто этот аргумент люди приводят как доказательство того, что можно пить алкоголь. Но это вовсе не свидетельствует в пользу употребления алкоголя. Если он вырабатывается в определённых количествах, значит, именно столько человеку нужно, и этот факт не говорит о том, что нужно добавлять алкоголь извне. Алкоголь — это нейтральная вещь, ни плохая, ни хорошая. Это просто химический регент. Просто C2H5OH. И когда он естественным образом вырабатывается в организме, он приносит пользу, а когда он зашкаливает в крови несущегося по трассе водителя, он становится убийцей. Но виноват в этом не алкоголь, а те условия, при которых он использован. Поэтому дуальность бытия возникает там, где появляется совершающий действие. То есть мир нейтрален до тех пор, пока мы не начинаем с ним взаимодействовать. И это всегда наш выбор, что мы делаем и с какой мотивацией. Дуальность мира: что это такое Дуальный мир — это порождение наших действий. В обществе, где никто не верит в реинкарнацию, смерть является страшным злом, а там, где люди воспринимают себя как душу, а не как тело, смерть — это просто этап развития. Поэтому принцип дуальности возникает только там, где появляется воспринимающий, осознающий и действующий персонаж. То есть мы с вами. И чем глубже мы постигли природу вещей, тем меньше дуальности будет в нашей жизни. Воспринимать мир дуально — это начальный уровень развития, первый класс. Как сказано в стихотворном переводе «Бхагавад-гиты», «несчастье и счастье — земные тревоги — забудь, пребывай в равновесии — в йоге». Для этого и нужна йога, ведь один из переводов этого понятия — ‘гармония’. Дуальность и дуализм тесно связаны. Дуальное восприятие породило целое философское мировоззрение — дуализм, то есть привычку всё делить на противоборствующие стороны. Так разделяются душа и тело, добро и зло, атеизм и вера, эгоизм и альтруизм и так далее. Да, парадокс заключается в том, что двумя абзацами выше мы тоже прибегли к дуализму, противопоставив понятия «тело» и «душа». Иногда дуализм необходим для простоты понимания тех или иных вещей, но важно помнить, что любая дуальность является иллюзией. Душа воплощается в теле согласно своей карме, и она привязана к телу — можно ли сказать, что это две самостоятельные субстанции? Вовсе нет. Но чтобы разобраться в вопросе, иногда нужно «включить» дуальность. Важно не заигрываться в эту иллюзию. Дуальность добра и зла также относительна. Быть может, смертник, нажимающий на кнопку в метро, считает себя праведником, но ведь мы с вами так не думаем, правда? Совершенно очевидно, что наши системы координат с осями «добро» и «зло» несколько отличаются. Дуальность веры и атеизма также весьма условна. Атеист — такой же верующий, просто верующий в то, что Бога нет. И чаще всего верит он в свою идею ещё более безосновательно и нелогично, чем религиозные фанатики — в своих богов. Так где грань между атеизмом и верой? Где провести черту дуальности? А эгоизм и альтруизм? Часто бывает, что одно проистекает из другого. Если человек не хочет жить в грязи, он идёт и убирает в подъезде. И, может, кто-то подумает, что он альтруист. И даже не узнает о том, что в этот момент человек думал только о себе. Так где грань между альтруизмом и эгоизмом? Эту грань строит только наш ум, порождая дуальность бытия, которой на самом деле нет. Дуальность — это иллюзия нашего ума. И дуальность присутствует во всём: как в разделении мира на чёрное и белое, так и в обособлении себя от этого мира. Но стоит только посмотреть на клетки нашего тела, и мы поймём, что единство — в многообразии. Ткани и органы различаются между собой, но разве хотя бы одной из клеток придёт в голову, что она существует отдельно от всего организма? Впрочем, иногда такое бывает; это мы называем онкологией. И это болезнь, но никак не норма. Почему же своё дуалистичное восприятие, восприятие себя как отдельного от всего мира мы считаем нормой? Песчинка в пустыне может сколько угодно думать, что она существует отдельно от пустыни. И можно себе представить, как смеётся над этим пустыня. Впрочем, может быть, песчаные бури — это и есть её смех? Или негодование? Быть может, и наш мир проявляет нам такие «песчаные бури» испытаний, чтобы мы наконец-то избавились от дуальности и перестали считать себя отдельной песчинкой? Источник https://www.oum.ru/literature/raznoe/dualnost-chto-eto-takoe-prostymi-slovami/

Да, согласно исследованию, опубликованному в 2015 году, регулярное употребление острой пищи, в частности перца чили, связано со снижением риска смерти. Учёные наблюдали за 500 000 взрослых мужчин и женщин в течение 7 лет. Выяснилось, что у тех, кто почти каждый день ел пищу с перцем чили, вероятность смерти снижалась на 14% по сравнению с теми, кто употреблял чили раз в неделю и реже. Также исследование показало, что частое потребление острой пищи связано с более низким риском смерти от рака, ишемической болезни сердца и заболеваний дыхательной системы. При этом эффект сильнее проявлялся у женщин, чем у мужчин. vesti.ru sciencedaily.com Однако учёные отмечают, что однозначную пользу острой пищи утверждать рано, так как исследование носило наблюдательный характер. Кроме того, людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы такая диета противопоказана. vesti.ru Перед внесением изменений в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если есть проблемы со здоровьем.