Молодость

Сегодня всемирный день здорового питания и хочу рассказать про свои принципы.
Я придерживаюсь сбалансированного питания. Если говорить о том, какой должна быть еда, то общие правила такие:
еда должна быть полноценной, то есть содержать все необходимые пищевые вещества
свежей, качественной и разнообразной
соответствовать особенностям вашего здоровья
должна поддерживать наш энергетический баланс
⠀
Самый простой вариант сделать приём пищи сбалансированным - придерживаться "принципа тарелки".
⠀
1/2 порции - это овощи, салат, фрукты, ягоды
1/4 сложные углеводы - цельно зерновой хлеб, крупы, макароны
1/4 белок животного и растительного происхождения

Аппликация на межбровную и горизонтальную морщины, которая помогает перепрограммировать паттерн движения, через работу с нервной системой. Мы клеим тейп, нервная система воспринимает сигнал и постепенно мы отучаемся активно морщиться, например, или щуриться на солнышке.
Полное видео смотрите здесь, НАЖИМАЙТЕ СЮДА 
Обязательно сделайте аллергический тест перед нанесением аппликации.
Носите аппликацию для начала днем в течение часа, на следующий день 2-3 часа и смотрите на реакцию вашего организма, потому что каждая реакция индивидуальна.
Максимальное время ношения аппликации на лице 8 часов. Можно ставить на ночь. Днем обязательно наносить сол

В этом видео я решила рассказать про свои три главных жизненных постулата, которые помогают мне действовать и идти вперед.
А какие у вас правила? делитесь в комментариях)

Сохраняйте в заметки и делитесь с подружками
Делать можно во время умывания по пенке или очищающему молочку, или при нанесении крема. Используйте простые, но очень эффективные приемы на регулярной основе.
Количество повторов 4-5, займет буквально 1-2 минутки. Делитесь вашими любимыми утренними привычками в комментариях.
Полное видео СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ 

Поздравляю с днём защиты детей! Дарю скидку более 50%
6 интенсивов с бессрочным доступом 1490 рублей
Внутри интенсивы:
Гладкий лоб без ботокса
Молодость глаз
Щёчки-яблочки
Шея
Фейспластика
Жизнь без отёков
Вас ждет:
Проработка всех зон лица с удобным, пошаговым алгоритмом занятий.
Уроки в формате «смотри и повторяй». Вам нужно только включить уроки и заниматься вместе со мной.
Удобный формат видео. Смотреть можно на любом устройстве, даже на телевизоре.
Комплексный подход в каждом интенсиве для самых лучших результатов.
Подробнее по ссылке ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА 
Акция действует до воскресенья включительно
Пол

Морщины рано или поздно появляются у всех. Это своеобразная карта жизни.
Они показывают, как жили и что чувствовали:
плакали или смеялись
злились или много думали
веселились или грустили и т.д.
Не смотря на то, что морщины - это нормальное явление, нам хочется отсрочить их появление
Как избавиться:
Смотрите пример на видео, а полное можете посмотреть, НАЖАВ ЗДЕСЬ 
1. Массаж сухожильного шлема (апоневроз черепа) - активируем приток крови к тканям
2. Проработка швов и костей черепа - снимаем напряжение
3. Расслабление мышц лба - костяшками пальцев, вибрацией
4. Перетирка тканей, чтобы проработать дно морщинок, вытащить их, улучшить тонус
5. Вакуумными ба

Молодость вашего лица зависит от состояния жевательных мышц. Гипертонус их – это состояние, при котором происходит повышенное напряжение в мышцах, отвечающих за жевательный процесс.
В первую очередь это отражается на внешнем виде и состоянии лица.
Пройдите тест и напишите в комментариях сколько пунктов про вас:
⠀
Лицо осунувшееся,
Асимметрия пропорций лица, шеи,
Изменение угла молодости,
Патологическая стираемость и чувствительность зубов,
Неправильный прикус и прочие зубочелюстные деформации,
Головные и лицевые боли, спазмы,
Нижняя челюсть разворачивается, угол ее уезжает вверх
Подбородок уходит внутрь и поджимается
Такой зажим ухудшает кровообращен

Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ставьте класс этому видео и не забудьте про репост, пожалуйста.
Приятного вам просмотра)