Предыдущая публикация
Как вернуть молодость лицу
Архивный курс ПИР (постизометрической релаксации) закрывается к изучению, успейте забрать по цене чашечки кофе.Вскоре появится в HD качестве с новыми техниками, обновленный вариант
ССЫЛКА НА КУРС ЗДЕСЬ
С возрастом наши мышечные волокна теряют способность полноценно расслабляться после сокращения, становятся жесткими и укорачиваются. Мышца оказывается словно полузастывшей в состоянии спазма.
Эти изменения приводят к деформациям тканей: плотность и равномерность распределения подкожно-жировой клетчатки нарушаются, кожа обвисает, под ней появляются отеки, а на ней – морщинки.
На лице больше всего мышц, поэтому здесь признаки старения обычно и проявляютс
00:44
Качаем мышцы лица
Можно ли накачать мышцы лица? Зачем их качать? И как??
На все эти вопросы даю ответы в этом видео.
Смотрите, задавайте вопросы и пишите получилось у вас или нет!
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ставьте класс этому видео, и приятной вам практики.
04:24
Как активировать тейп
Как активировать тейп при любой аппликации показываю в видео.Хотите гайд по самотейпированию в подарок? Забирайте по ссылке ЗДЕСЬ
Поделитесь в комментариях нравится эффект от тейпирования?
Не забывайте подписаться на мою группу "Молодость", у меня много полезного.
00:32
Какой массаж можно при куперозе?
"Чтобы не провоцировать его?" - часто девушки обращаются с таким вопросом в моем телеграм-канале.Купероз - это общее название, есть несколько степеней (смотрите карусель), так же как и причин его проявления.
Задача работать с кровотоком и лимфотоком, укреплять сосудистую стенку.
Если никогда ранее не делали массаж, то рекомендую начать с курса ПЕРГАМЕНТ, далее УНИВЕРСАЛЬНЫЙ массаж, чтобы подготовить кожу к дальнейшим видам воздействия.
Применять массажи можно в зависимости от наличия подкожно-жировой клетчатки, начиная всегда с минимального усилия и отслеживая результат.
Так же самое главное убрать застой крови и лимфы, причины могут быть в этом. Хо
Избавляемся от отеков на лице
Шея - наша важнейшая транспортная магистраль. И когда она перекрыта, то это отражается и на других аспектах нашей красоты и нашего здоровья. Смотрите мои рекомендации с чего начать и что делать. Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ставьте класс этому видео, и приятного просмотра.
09:11
Три причины влюбиться в баночный (вакуумный) массаж!
Стимулирует приток крови к коже, тем самым обогащая ее кислородом. Ускоряет обновление клеток и регенерацию кожи. В результате улучшается цвет лица, морщины становятся менее заметными, а кожа – более упругой и сияющей.
Массаж улучшает отток лимфы, снимает напряжение с мышц. Лицо становится более подтянутым, отеки уменьшаются, это значит - глаза становятся более распахнутыми, мешки под глазами уменьшаются, горизонтальные морщины на лбу и носогубные заломы менее выражены, уменьшается объем второго подбородка.
Массаж стимулирует выработку коллагена и эластина в коже. В результате она становится более гладкой и упругой, уменьшаю00:48
Почему важна правильная статика шеи, тесты
Правильная статика шеи. Почему это так важно для здоровья и сохранения молодости, и как ее определить?Критерии правильной статики шеи — это небольшой прогиб шейного отдела позвоночника и одинаковая высота по задней, передней и боковым поверхностям. Шея - это главная магистраль лимфотока, кровотока и питания тканей мозга, между телом и головой.
Выполним простые тесты, которые помогут оценить состояние вашей шеи
1. Встаньте спиной к зеркалу. Возьмите второе зеркальце и внимательно рассмотрите шею сзади и сбоку, приподняв волосы. Возьмите сантиметр, измерьте и сравните длину шеи по задней, передней и боковым частям. Запишите, что у вас получилось.
В
00:58
загрузка
Показать ещё