Предыдущая публикация
Начиная свой путь в абсолютно любой отросли, всегда хочется найти как можно больше полезных советов и услышать нравоучения более опытных людей.
Оно и понятно, начало никогда не бывает легким, но если правильно настроиться и быть открытым к новыми идеям вполне можно добиться хороших результатов не в такой уж и страшно долгий срок.
Поэтому мы предлагаем вам ознакомиться с небольшими лайфхаками или как их называют в народе - советами.
- Если начать свой день с солененького (например риса) шанс того что вы потребите больше еды в течении дня значительно уменьшится.
- Пейте также вдумчиво как жуете. Пить нужно 2 литра в день, старайтесь потреблять эту норму (не просто жидкости в целом, а именно воды)
- Хорошая растяжка поможет избежать травматизма, формирует разработанные мышцы после тренировки, а также приятно расслабляет тело.
- После тяжелой тренировки рекомендуем принять горячую ванну. На следующий день боли в мышцах не останется и следа.
- Если воздержитесь 21 день от поедания сладкого или других не очень полезных продуктов, по истечению этого срока у вас пропадет тяга к ним. Как известно 3 недели - это время для перестройки организма к новым привычкам и забывание старых.
Удачи во всех начинаниях!
#СоветыDallas, #Dallasdancemd, #zumbafitnessmd, #Chisinau, #dansuri
************************************
✔ DALLAS dance studio - Присоединяйтесь! ✔
FB : www.fb.com/dallasdansmd VK : https://vk.com/zumbafitnessmd OK: http://ok.ru/group/52257700905181 Instagram: https://instagram.com/dallas_dance_studio/ ***********************************
Следующая публикация
Нет комментариев