🥰 Две цифры для восстановления внутренней энергии, крови и здоровья за счет природных биоритмов сна:

😴 Вечер
✅ 22:00 спим, то есть находимся в состоянии сна
кто засыпает долго, ложитесь раньше в 21:30
кто засыпает за пару минут, ложитесь в 21:50
кто чувствует сильный упадок сил, после операций,
имеет хронические или сложные заболевания,
хроническую усталость, истощение внутренних органов, ложитесь с 20:00 до 22:00
Раньше можно, позже нет
☀️ Утро
✅ 5-6 подъем для всех
4:30 для продвинутых, кто практикует, медитирует, занимается энергопрактиками, работает с людьми, духовными и энергетическими аспектами
🔥 Итог 21:00 - 5:00 / 22:00-6:00 ваш идеальный 8 часовой сон, за счет которого естественным образом будет происходить оздоровление внутренних органов и всего организма.
Чтобы "измерить" этот естественный природный процесс в организме,
я провела небольшое исследование с помощью прибора Radotech
Листайте в карусели ➡️
На этом примере наглядно видно как нарушение биоритмов (бодрствование в 0:29) сразу негативно повлияло на уровень здоровья органов
(я регулярно занимаюсь своим здоровьем более 10 лет и сейчас имею здоровое тело)
Переходите по ссылке https://t.me/putkzdoroviu_ru/972 , чтобы посмотреть продолжение исследования на утро и получить другую полезную информацию