Правило 20 минут гласит:

Если вы посвящаете 20 минут в день определённому занятию, вам не нужно беспокоиться о возможных негативных последствиях для вашего здоровья, порядка или отношений.
Например, 20 минут спорта в день помогут сохранить здоровье, 20 минут уборки дома предотвратят накопление беспорядка, а 20 минут общения с близким человеком укрепят отношения.
Также 20 минут отдыха позволят избежать переутомления и усталости.
@JenskyRU #мотивация #самопознание