❓Вы замечали, что после частого и глубокого дыхания может кружиться голова?

💡Это происходит из-за эффекта Вериго - Бора — ключевого закона физиологии, который объясняет, как углекислый газ (CO₂) влияет на способность крови отдавать кислород (O₂) тканям.
Был открыт двумя учёными независимо друг от друга: русским физиологом Брониславом Фортунатовичем Вериго (в 1892 году) и датским учёным Христианом Бором (в 1904 году), поэтому носит двойное название.
📌Суть эффекта Вериго-Бора:
Гемоглобин (белок в крови) переносит кислород (O₂), но его способность «отпускать» O₂ в ткани зависит от уровня CO₂ и кислотности (pH) крови.
- Чем больше CO₂ в крови, тем слабее связь кислорода с гемоглобином → кислород активнее поступает в клетки.
- Чем меньше CO₂ (например, при частом глубоком дыхании), тем крепче гемоглобин удерживает O₂ → ткани (мышц, мозга и других органов) получают меньше кислорода, даже если его много в крови.
📌Почему это важно?
При избыточном дыхании (гипервентиляции) CO₂ вымывается из организма. Это вызывает:
- Гипокапнию (дефицит CO₂) → кислород «застревает» в крови, не питая мышцы, мозг и органы.
- Сужение сосудов, головокружение, слабость, спазмы (из-за нарушения pH крови).
📌Как это связано с дыханием?
Многие ошибочно думают, что чем глубже и чаще дышать, тем лучше. Но эффект Вериго-Бора показывает: избыток O₂ без CO₂ бесполезен.
✅Ключ к эффективному дыханию — баланс!
📌Как восстановить баланс O₂ и CO₂ в организме?
Для этого существуют различные дыхательные практики и методики. Но основная проблема в том, что правильно освоить их могут лишь около 5% всех начинающих. Так как для этого требуется приложить много усилий и необходима помощь профессионального тренера.
Однако, есть способ сбалансировать уровень углекислого газа и улучшить усвоение кислорода, при этом НЕ прикладывая усилий и НЕ прибегая к посторонней помощи.
✅Это регулярные занятия по 20 минут в день с дыхательным тренажёром Букина ТУИ Суперздоровье.
📌Как это работает?
Тренажёр создает мягкое сопротивление на выдохе, сохраняя нужный уровень углекислого газа. Это «перезагружает» ваше дыхание, делая его по-настоящему эффективным. Кислород начинает поступать во все ткани и клетки организма.
✅С ТУИ Суперздоровье дыхательную нагрузку можно плавно регулировать от самой минимальной, подходящей людям с ослабленным здоровьем, до максимальных пределов, которые каждый устанавливает сам в зависимости от своих возможностей.
Восстановить баланс в организме легче, чем Вам кажется. Попробуйте прямо сейчас.
#дыхательныйтренажербукина
#суперздоровье
#эффектверигобора
#углекислыйгаз
#газообменворганизме
#кислород
#балансгазовворганизме
#гемоглобин