Многие из вас занимаются в спортзале с фитнес-тренером,делают маникюр у профессионала и зубы лечат у врача.Так почему такие глобальные изменения со своим тело,как похудение на 10,20,30.. килограмм вы доверяете статьям в интернете и самостоятельному зачастую неудачному опыту?! Да,это я о том,как хорошо вы похудели в 20 лет,правда потом набрали,но это неважно,тогда хорошо же!

Маникюр ведь можно сделать самой,назначить себе систему тренировок, даже простуды мы лечим сами,но качество этих действий в лучшем случае просто нас не устроят,а в худшем нанесут вред нашему здоровью и самочувствию.
Главное в похудение это комфортно снизить вес и не нанести вред здоровью.
А тут без специалиста никак !!!!!
 +18

* все результаты индивидуальны