Болеешь гриппом⁉ Одевай маску❗❗❗

Самым характерным и распространенным диагнозом в холодный период года является ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции). Почти каждый из нас переносит ОРВИ зимой, а некоторые даже летом.
Замечали ли вы, что если, дома заболел один член семьи, например, мама, то через несколько дней к ней присоединятся остальные. А именно, сперва человек со слабым иммунитетом, обычно это наши бабушки и дедушки, через некоторое время в ряды «сопливых» присоединяются сестра или братья и уж потом папы. А развелась вся эта цепочка из – за того, что мама не одевала медицинскую маску. Так что, если вы уж заболели, то одевайте маску. Помните, что ОРВИ передается воздушно – капельным путем и каждый ваш кашель или чихание только увеличивает шансы заразить окружающих вас в разы.
Профилактика ОРВИ
• Иммунизация: прививка против вирусной инфекции несет в себе несоизмеримо больше пользы, чем вероятного вреда и, вовремя сделанная, спасет, если не от заболевания, от его тяжелых форм – точно.
• Химиопрофилактика: прием противовирусных препаратов и иммуностимуляторов в профилактических дозах. Сюда же можно отнести витоминопрофилактику – прием витаминов.
• Ведение здорового образа жизни: отказ от курения и алкоголя, полноценное питание и сон, занятие спортом, закаливание.