Центр формирования здорового образа жизни

Зарядка на рабочем месте 💪😃👌
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Статистика утверждает, что 90% людей выполняют «сидячую» работу. Это грозит серьёзными болезнями позвоночника, разных внутренних органов, а также гиподинамией. Зарядка, выполненная на рабочем месте, не простая формальность. Она помогает решить ряд важных моментов:
✔меняет положение тела без особых усилий;
✔восстанавливает кровообращение и возвращает
суставам подвижность;
✔укрепляет мышцы, которые обычно не действуют при сидячем образе работы, и расслабляет напряжённые мышцы;
✔сбрасывает психическое напряжение и возвращает работоспособность.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Прямо сейчас вместе с нами начинаем зарядку! Будьте здоровы!😉👍