Как бороться с простудой?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Cпециалисты нашего центра честно признались, что делают, когда простуда берет их за горло:
📍«При першении в горле и щекотании в носу использую антисептические спреи без антибиотиков и йода, чтобы пресечь распространение инфекции. Стараюсь не касаться руками лица, чтобы не способствовать круговороту бактерий. С той же целью часто мою руки мылом или протираю спиртосодержащим гелем. Делаю упражнения из йоги на растяжку и дыхание. Они нормализуют обменные процессы и мобилизуют иммунные силы организма».
📍«Принимаю иммуномодуляторы. А перед сном парю ноги: 2 ст.л. сухой горчицы развожу в тазике теплой (не выше 40º С) воды. Горчица усиливает кровообращение и вызывает обильное потоотделение, обменные процессы активизируются, токсины выводятся. После надеваю шерстяные носки и ложусь под одеяло. Обращаю внимание: не надо парить ноги во время менструации!»
📍«При первых намеках на простуду использую оксолиновую мазь, она оказывает антисептическое действие, и принимаю препараты интерферона. Когда возникают неприятные ощущения в носу или горле, пропитываю ватные тампоны борным спиртом и на ночь вставляю в уши. Ухо, горло, нос взаимосвязаны — борный спирт во время сна сужает сосуды горла и носа, препятствуя развитию болезни. А еще пью теплый имбирный напиток. Не применяю симптоматические препараты из растворимых порошков. В их составе активные жаропонижающие вещества, на начальном этапе блокирующие естественную реакцию иммунитета. Они облегчают состояние на 1−2 часа, но затягивают болезнь».
📍Противовирусные препараты и внутривенные инъекции аскорбиновой кислоты — мощная активизация защитных сил организма. Если инъекции пугают, можно выпить в течение суток 3−5 г растворимого витамина С. Промываю нос морской водой. Пью чай с малиной (она оказывает жаропонижающее и потогонное действие) или с медом (болеутоляющее, антисептическое и отхаркивающее)».
📍«Лучшее средство борьбы с первыми признаками простуды — русская баня. Незаменим эвкалиптовый веник — тонизирующий массаж с прогреванием и ингаляция одновременно. От тепла и массажа кровь активнее передвигается по сосудам, улучшается терморегуляция, укрепляется иммунитет. В то же время пары от разогретых листьев снимают воспалительные процессы в бронхах, гортани, улучшая самочувствие при насморке и кашле. Для усиления эффекта можно добавить эфирное масло пихты. А после баньки перед сном — кружечка грога. Напиток вызывает интенсивное потоотделение, которое помогает вывести из организма токсины».
Будьте здоровы!😉👍