📌Хочешь быть здоровым телом и духом?

💪😎👍 Открой для себя мир Дзюдо!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Данный вид единоборств - прекрасный метод поддержания хорошей физической формы. Дзюдо развивает как силу, так и гибкость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
В нашем городе уже много лет работает Детская юношеская спортивная школа по борьбе дзюдо «Батыр». Школу посещают около пятиста начинающих и опытных дзюдоистов. У каждого из них разные цели, кто – то мечтает стать профессионалом, иные учатся навыкам самообороны. Но есть и то, что их объединяет, это через единоборство познать себя, доказать себе на что он способен.
По словам старшего тренера школы по молодежи Жаната Омашева в процессе занятий у ребят закаляется характер, развивается способность к лучшей концентрации сознания, что влияет не только на успехи в дзюдо, но и на способности к обучению у детей и подростков, повышение работоспособности у взрослых. Тренировка сознания в дзюдо учит сохранять спокойствие, находясь под давлением любых обстоятельств.
Помимо всего дзюдо учит гибкости ума, прививает некоторые правила, необходимые в повседневной жизни, например, приучает к определённому распорядку дня, благодаря чему жизнь становится более упорядоченной. Всё это приводит к росту уверенности в себе. Человек, обретающий ощущение самого себя, становится способным к решению новых, всё более сложных задач. Многие застенчивые люди, благодаря практике дзюдо, обрели уверенность в себе, смогли поставить перед собой определённые цели и достичь больших успехов.
Ну, и, конечно же, занимаясь дзюдо, человек приобретает способность защитить себя в экстремальной ситуации. Техника самозащиты дзюдо позволяет дать достойный отпор даже более сильному противнику.
Можно до бесконечности описывать полезность занятий дзюдо. Чем больше стаж занятий, тем больше полезных аспектов может открыть для себя занимающийся. Дзюдо влияет на все сферы жизни, в том числе и на её продолжительность. Большинство мастеров дзюдо не только дольше живут, но и сохраняют активный образ жизни до глубокой старости. При правильных методах тренировочных занятий дзюдо можно заниматься всю свою жизнь.
Хочется добавить, что занятие дзюдо довольно не для слабонервных. Здесь оцениваются такие качества как, упорство, стойкость, терпение, выдержка и сила воли, которую также можно и приобрести, занимаясь единоборством. Благодаря этим качествам человек обретает духовное и физическое здоровье.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!