Наверняка многие слышали о том, что чистить зубы с помощью пасты, зубной щетки или порошка необходимо не менее двух или трех раз в день.

Первая гигиеническая процедура должна приходиться на утро после завтрака. Стоит отметить, что некоторые люди производят данную процедуру натощак, что совсем не одобряется специалистами. Ведь такое мероприятие направлено на то, чтобы убрать с зубов и десен остатки еды, а, следовательно, делать это необходимо исключительно после поглощения завтрака.
Вторую гигиеническую процедуру по очистке ротовой полости следует проводить непосредственно после ужина перед сном.
Для того чтобы понять, как правильно чистить зубы с помощью щетки, необходимо каждый день соблюдать нижеописанные правила, благодаря которым на ваших зубах не останется ни единой частички еды, вызывающей процесс гниения и образование кариеса.
ЧИСТИ ЗУБЫ КАК СТОМАТОЛОГ!
📌Перед тем как начать гигиеническую процедуру, следует обязательно помыть зубную щетку с мылом (если она новая) или просто сполоснуть ее под теплой водой.
📌На щетину необходимо нанести небольшое количество пасты или порошка. Как правило, для детей рекомендуется использовать только лишь пять миллиметров зубной пасты, а для взрослых такой минимум колеблется в районе одного сантиметра.
📌Перед непосредственной чисткой следует расположить зубную щетку под углом в сорок пять градусов относительно линии десен. После этого требуется делать прерывистые круговые движения по направлению от десен к режущим краям зубов. Таким способом следует прочистить каждый резец.
📌Для того чтобы произвести очистку внутренней поверхности зуба, рекомендуется расположить щетку перпендикулярно линии десен и поступательными движениями очистить каждый резец.
📌Точно такими же действиями повторно очищаются и все внешние части зубов.
📌Для очистки коренных зубов необходимо производить круговые движения щеткой при сомкнутых челюстях. После этого рекомендует раскрыть рот и очистить внешнюю и внутреннюю поверхность моляров движениями «назад-вперед».
📌Завершать гигиеническую процедуру следует легким массажем десен. Для этого необходимо сомкнуть челюсти и совершить круговые движения щеткой, захватив не только резцы, но и мягкие ткани ротовой полости.
📌После этого рекомендуется очистить язык. Стоит отметить, что современные производители гигиенических товаров стали выпускать специальные скребки для языков, которые достаточно хорошо очищают данный орган от остатков еды. Однако если у вас нет в наличии такого предмета, то можно обойтись и обычной зубной щеткой.
📌После завершения гигиенической процедуры, щетку следует тщательно вымыть, а затем поставить в стаканчик щетиной вверх.