Как победить осеннюю хандру, создав уютную атмосферу дома?

☀С приходом осени световой день сокращается, а погода все реже радует солнечными лучами и безоблачным небом. Чтобы нормализовать серотонин - гормон, отвечающий за хорошее настроение, который обычно снижается в осенний период, можно установить специальные лампы, имитирующие солнечный свет. Такая светотерапия позволит улучшить качество сна и поднять настроение.
☕🥨Осенью важно создать атмосферу тепла и уюта в доме, заполнить пространство деталями, которые поднимают настроение - теплые пледы, ароматические свечи, добавить побольше бордовых, оранжевых, золотистых оттенков в интерьер, наполнить воздух пряными ароматами согревающих напитков и свежеиспеченного хлеба.
🌱🌿Идеально добавить побольше зеленых растений, которые будут радовать глаз в холодный серый период.
🌠Кстати, осень - отличное время для обновлений, в том числе и в интерьере. Вместо концентрации внимания на ушедшем лете и периоде холодов, можно сосредоточиться на новых покупках, подобрать акцентные подушки или картины, а может быть и обновить мебель. Глобальный проект по переустройству привычного быта, обновлению кухни или гардеробной, направит ресурсы в правильное русло и вместо осенней хандры можно почувствовать прилив сил от воплощения своих идей в реальность.
А как вы ощущаете на себе приход осени? Используете время для новых начинаний или боритесь с апатией?