Осенью нет сил ни на что?

🌦️За окном серое небо и переменчивая погода, аж из дома выходить не хочется. А на самом деле, лучшее лекарство от осенней хандры — прогулка по парку!
🍁 Обратите внимание на краски природы вокруг. Они работают как настоящая цветотерапия.
- Желтый и золотой. Цвет оптимизма и радости. Он стимулирует мозг, дарит энергию и помогает бороться с унынием.
- Оранжевый. Цвет творчества, общительности и тепла. Он прогоняет апатию и напоминает о горячем чае и уютных пледах.
- Красный и багряный. Цвет жизненной силы, страсти и смелости. Он добавляет нам уверенности, когда так хочется все бросить и впасть в спячку.
Проще говоря, гуляя по парку и рассматривая листья, вы проходите бесплатный сеанс цветотерапии!
⚡️Начните уже сейчас повышать свой уровень энергии:
1. Выделите 20 минут не для того, чтобы быстро дойти от точки А до точки Б, а для созерцания. Идите в парк, дышите воздухом и рассматривайте оттенки.
2. Соберите букет. Поставьте дома несколько веток с яркими листьями или насыпьте их в прозрачную вазу. Этот осенний акцент будет согревать вас изнутри.
3. Создайте арт-объект. Соберите гербарий, сделайте осенний венок на дверь или просто разложите красивые листья на столе под стеклом. Процесс творчества — лучшее лекарство от скуки и тоски.
4. Сфотографируйте. Яркий лист на сером асфальте, аллея, утопающая в золоте... А потом ваш фотоальбом будет самым теплым местом!
5. Добавьте цвета в дом. Купите оранжевые носочки, желтую кружку или рыжий плед. Пусть в вашем пространстве будут эти «пятна» тепла.
🍂Осень — это шанс замедлиться, увидеть красоту в мелочах и зарядиться силами самых теплых красок года.
А как вы спасаетесь от осенней хандры? Делитесь своими лайфхаками в комментариях!