👂Как восстановить слух после отита: проверенные временем упражнения в домашних условиях

Помимо медикаментозной помощи и после консультации со специалистом можно выполнять специальные упражнения.
▫️ Обе ладони кладем на уши таким образом, чтобы центр ладони совпадал с центром уха, а пальцы расположились на затылке. Затем выполняем легкое постукивание пальцами по затылку 10-12 раз.
▫️Ладони оставляем в исходном положении на ушах. Выполняем резкое отрывание ладоней от ушей, а затем обратно их прижимаем. Повторяем упражнение 30 раз.
▫️ Указательные пальцы обеих рук вставляем в слуховые проходы. Проворачиваем пальцами в обе стороны по 3 раза.
▫️Ладонями прижимаем уши и начинаем выполнять круговые массажные движения. Выполняется 30 круговых движений
👇Весьма эффективные результаты по улучшению слуха показал самомассаж.
Массажная процедура начинается с мягкого разогрева/разминания. Для этого необходимо большие пальцы обеих рук поместить в ушные проходы, а оставшимися выполняем аккуратное разминание ушных раковин. Все движения выполняются мягко без болевых ощущений.
После разогревания выполняется легкое пощипывание и мягкое разглаживание по часовой стрелке.
Затем необходимо взять пальцами мочки уха и аккуратно оттянуть их вниз 10-15 раз.
☝Такая процедура способствует лучшему кровоснабжению в барабанной полости.