Одним движением проверьте подвижность всех суставов ног: тазобедренных, коленных, голеностопных 🔥 Чем больше амплитуда - тем лучше у вас дела!

Что-то не получилось? Чувствуете дискомфорт? Обязательно работайте с суставами: оздоровить их и улучшить гибкость можно в любом возрасте.
В помощь вам набор из 4️⃣ бережных тренировок для здоровья, силы и гибкости суставов. Можно даже новичкам, рекомендовано при артрозе!
Набор с доступом на целый год здесь 👉 https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2335?gcpc=cfc78 💬 Делитесь своими результатами теста под видео.
Источник: https://vk.com/wall-102724902_175046 #Йога #ЗОЖ #Фитнес #Пилатес #Растяжка #Здоровье