Сегодня многие дети пойдут в сад или школу, где могут обсуждаться произошедшие события. Дети чувствуют наше эмоциональное состояние. Помните, что им нужны спокойные и стабильные взрослые. Что советуют в этом случае психологи:
✔ Не избегать общения
Если ребёнок не совсем маленький и захотел пообщаться на эту тему — выслушайте его. Создайте для него безопасную среду, в которой он сможет свободно выражать свои мысли и чувства. Вам следует прислушиваться к его словам, улавливать все его эмоции и помогать ему понять, что они естественны, даже если это страх и тревога.
✔ Использовать факты
Активно участвуйте в выборе и количестве информации, которую получают ваши дети. Важно научить их критически относиться к сведениям, полученным из интернета или от одноклассников. При этом важно сохранять спокойствие и думать о хорошем, не поддаваясь панике.
✔ Заканчивать разговор на позитивной ноте
Переключите внимание. Сходите вместе в парк, посмотрите фильм, почитайте, соберите конструктор. Ребёнок должен почувствовать, что жизнь продолжается и всё обязательно наладится.
✔ Быть надежной опорой и лучшим примером
Отдохните от соцсетей и новостей сами. Не просматривайте их каждые 5 минут — от этого вы почувствуете себя тревожнее. Лучше уделите больше времени тёплому общению и поддержке близких.
Проведите время с родными людьми и берегите себя, где бы вы ни находились. 🙏
#знаток
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев