Твоё здоровье

МОЛОКО И СПЕЦИИ Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости. Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость. Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию. Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет. Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память. Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости. Будьте здоровы!

ОТВАР КРАПИВЫ ДЛЯ СУСТАВОВ Хочу поделиться рецептом, избавляющим от суставных болей. Я обнаружила его несколько лет назад в журнале «Земля Сибирская Дальневосточная». Предлагалось примерно следующее: «Росной крапивой жгучей каждое утро стегать больные места в течение нескольких дней». У меня очень болели колени с переменой погоды, а иногда и без причины. Решила попробовать. Каждый вечер в течение месяца я хлестала крапивой ноги — боли исчезли. Прошло пять лет, как суставы прекратили предсказывать мне плохую погоду. Приходится слушать метеосводку, но зато я сплю спокойно. В этом году заболела рука — не могла ее поднять. Дождалась, когда появится крапива. Месяц похлестала — все прошло. Коллега моя как-то вылечила межреберную невралгию. Разложила на простыне крапиву, разделась, обернулась этой простыней и уснула. Утром на работу пришла прямая, а уходила скособоченная, еле передвигаясь. Крапива больные места не обжигает, и облегчение наступает сразу же. Этот метод хорошо помогает и при радикулите. Читала, что на зиму можно заготавливать веники из крапивы. О себе. Обливаюсь холодной водой два раза в день. Основная еда — овощи. Мой девиз: «На лечение у врачей уходит много сил, времени и денег — проще лечиться самой» — вполне совпадает с вашим изданием. Альбина Кофан. г. Хабаровск, газета «Вестник ЗОЖ», 1995 г Действие крапивы: чем она так полезна? Народные целители рекомендуют такой способ лечения не для слабонервных: при ревматизме, подагре и параличе, при плевритах, кори и скарлатине «нажаливать» кожу крапивой Кусается крапива, как вы помните, из-за содержащихся в жгучих волосках гистамина и муравьиной кислоты. Местный раздражающий эффект вызывает покраснение, а следовательно, и приток крови. При артритах такой отвлекающий эффект очень важен. Любят в народной медицине крапивный сок. Вы можете купить его в аптеке, но можете и сами приготовить. Не менее распространено «крапивное семя» – плоды-орешки, в которых содержатся протеин, слизи, жирное масло и хлорофилл. Это средство широко используют, хотя больше наружно. Крапива хороша как укрепляющее средство для пожилых людей, потому что она активизирует все жизненные органы и повышает собственные защитные силы организма. В народной медицине настой листьев крапивы принимают и как мочегонное средство. Столовую ложку измельченных листьев заливают стаканом крутого кипятка, настаивают под крышкой 10 минут, процеживают и принимают по столовой ложке 8–10 раз в день. Для лечения ран, порезов используют спиртовой настой крапивы. Плотно заполните листьями бутылку, залейте водкой и закупорьте. Настаивайте две недели, выставив бутылку на окно. Когда настой будет готов, смачивайте этой жидкостью тампон и прикладывайте к ране. Это прекрасное средство заживит ее быстрее. Чай из крапивы – самый доступный и эффективный способ профилактики и лечения разных заболеваний. Как же без него обойтись в народной медицине? Благодаря тому, что в крапиве содержится более 20 видов витаминов и микроэлементов, хорошо пить такой чай для профилактики авитаминоза, а также при недостатке в организме каких-либо микроэлементов. Это лекарственное растение повышает иммунитет, поэтому можно пить крапивный чай для профилактики и лечения простуды. Крапива увеличивает содержание гемоглобина в крови, и чай из нее необходим тем, кто страдает от их недостатка, в том числе, беременным женщинам. А вот и народные рецепты. • 2 чайные ложки с верхом листьев или корневищ крапивы залейте 1/4 л горячей воды, 5 минут кипятите, потом процедите. Обычно пьют по чашке теплого чая утром и вечером не меньше 4 недель. • А другой чайный сбор с листьями крапивы будет полезен людям, страдающим от ревматизма, других серьезных болезней суставов или от камней в печени или почках: листья крапивы – 20 г; корень с травой одуванчика – 20 г; хвощ – 10 г; листья березы и плоды шиповника – по 5 г. Для 1/4 л чая нужны 2 чайные ложки с верхом смеси. Залейте их кипятком, дайте 15 минут настояться, процедите. Пейте по чашке этого чая 3 раза в день в течение 6 недель. из книги М. Полевой «Зверобой и крапива — природная сила» Действие крапивы: чем она так полезна? Народные целители рекомендуют такой способ лечения не для слабонервных: при ревматизме, подагре и параличе, при плевритах, кори и скарлатине «нажаливать» кожу крапивой. Кусается крапива, как вы помните, из-за содержащихся в жгучих волосках гистамина и муравьиной кислоты. Местный раздражающий эффект вызывает покраснение, а следовательно, и приток крови. При артритах такой отвлекающий эффект очень важен. Любят в народной медицине крапивный сок. Вы можете купить его в аптеке, но можете и сами приготовить. Не менее распространено «крапивное семя» – плоды-орешки, в которых содержатся протеин, слизи, жирное масло и хлорофилл. Это средство широко используют, хотя больше наружно. Крапива хороша как укрепляющее средство для пожилых людей, потому что она активизирует все жизненные органы и повышает собственные защитные силы организма. В народной медицине настой листьев крапивы принимают и как мочегонное средство. Столовую ложку измельченных листьев заливают стаканом крутого кипятка, настаивают под крышкой 10 минут, процеживают и принимают по столовой ложке 8–10 раз в день. Для лечения ран, порезов используют спиртовой настой крапивы. Плотно заполните листьями бутылку, залейте водкой и закупорьте. Настаивайте две недели, выставив бутылку на окно. Когда настой будет готов, смачивайте этой жидкостью тампон и прикладывайте к ране. Это прекрасное средство заживит ее быстрее. Чай из крапивы – самый доступный и эффективный способ профилактики и лечения разных заболеваний. Как же без него обойтись в народной медицине? Будьте здоровы!

МОРКОВЬ С МЁДОМ И ЛИМОНОМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 🌱 Наш Телеграм - https://ok.me/h9uF1 ✅️ Подпишись, у нас много интересного!

ПОЛЬЗА ОМЕГА-3 Сердце и сосуды. — Очищают стенки от избытка «плохого» холестерина. — Повышают уровень «хорошего» холестерина. Костная система. — Препятствуют развитию остеопороза. — Блокируют клеточные процессы, ведущие к потере костной массы, и снимают воспаление. Иммунитет. — Повышает активность Т-клеток и макрофагов, а также стимулируют синтез простагландинов. Онкология. — Эффективны для профилактики рака толстой и прямой кишки, предстательной железы, молочной железы, яичников. Мозг. — Быстро обеспечивают приток энергии для передачи импульсов (сигналов от нейрона к нейрону), что позволяет в разы повышает способность воспринимать и запоминать информацию. Не забудьте подписаться на канал!

ТРАВЫ СНИЖАЮЩИЕ АППЕТИТ К травам, утоляющим чувство голода, относятся: ▪️фукус пузырчатый, ▪️водоросли спирулина, ▪️цистозира бородатая, ▪️корень алтея обыкновенного, ▪️корень дягиля лекарственного, ▪️семена льна.

ВЫЛЕЧИТЬ КИСТЫ БЕЗ ОПЕРАЦИИ (опытом делится врач-фитотерапевт Варнавский В.В.) КИСТЫ В ПЕЧЕНИ Чаще встречаются в левой доле этого органа. Об их наличии свидетельствуют боли в правом подреберье и подложечной области, асимметрия живота и определение методом пальпирования опухолевидного образования в правом подреберье. Наиболее эффективно киста на печени устраняется свежими майскими соками чистотела и лопуха. Чистотел: принимать его утром натощак за 30 минут до еды, разбавляя в половине стакана отвара шиповника. Начинать прием с 10 капель, добавляя каждый день по 1 капле. Дойдя до 20 капель, попринимать сок в такой дозе 10 дней, а потом ежедневно уменьшать дозу на 1 каплю, пока вновь не вернетесь до 10 капель на прием. По 10 капель сока чистотела пить еще 10 дней, затем сделать десятидневный перерыв, а после него повторить лечебный курс. Хорошо параллельно с соком чистотела пить настой калины. Залить 12 ст.ложек ягод калины 1,5л кипятка, через 2 часа процедить и выпить настой за 2 дня, употребляя его в перерывах между едой. После этого приготовить свежий. Противопоказание - Чистотел ядовит, применять с осторожностью, противопоказание - индив. непереносимость, гипотония !!! Лопух: По окончании лечения соком чистотела перейти к приему сока лопуха. Принимать свежий сок зелени майского лопуха по 1ст.ложке непосредственно перед едой в течение 10 дней. Сделать десятидневный перерыв, а затем повторить лечебный курс. Такие курсы с перерывами проводить до тех пор, пока не выпьете таким образом 0,5л сока лопуха. Сделайте перерыв на месяц, а затем повторите лечение. В итоге за курс надо выпить 1л сока. Полезно принимать сок лопуха и при разного рода гепатитах. В дальнейшем, чтобы не было проблем с печенью, нужно в мае ежегодно пить сок из листьев лопуха. КИСТА НА ПОЧКЕ Киста на почках тоже устраняется соком этого растения , но готовят и принимают его по другой методике. Сначала пропускают через мясорубку крупные листья лопуха, выжимают из полученной массы 800 мл сока, добавляют в него 200 мл водки и ставят на неделю в холодильник. После этого принимают сок лопуха с водкой по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды, запивая его каждый раз 1/2 стакана воды. Закончив употребление приготовленного средства, делают сок из молодых листьев лопуха и принимают его строго по схеме, не пропуская ни одного дня. Первый и второй день пьют по 1 ч.л. сока 2 раза в день за 45 минут до еды, третий и четвертый дни — по 1 ч.л. 3 раза в день, а дальше принимают сок по 1 ст.л. 3 раза в день за 45 минут до еды. Всего выпить таким образом не менее 0,5 л сока, приготовленного из молодых листьев растения. Такой сок годен к приему только 3 суток, а потом нужно делать свежий. Рецепты , приведенные в статье относятся к рецептуре народной медицины. Противопоказан прием отваров и настоев , травяных чаев и спиртовых настоек — при тяжелых заболеваниях печени (цирроз, водянка) , а также почек — мочекаменной и желчнокаменной болезни, острых гепатитах, беременности. Обострениях гастрита, язвы желудка и 12-перстной кишки, энтеритах, энтероколитах и т.д, а также в период беременности и лактации , детском возрасте , острых аллергических и хронических реакциях на травы и их соки. Автор: Вячеслав Варнавский, врач- фитотерапевт Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

ЛУЧШИЕ ЭЛИКСИРЫ ДОЛГОЛЕТИЯ СО ВСЕГО МИРА ИНДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР БЕССМЕРТИЯ. Утром положите в кастрюлю эмалированную измельченные зубчики 2 головок чеснока небольших. Залейте 1 л. молока, доведите до кипения и варите на среднем огне 5—7 минут, затем снимите с огня, настаивайте час в теплом месте, затем разделите на 4 порции и съешьте в течении дня. Принимать 5 дней повторять каждые 3 месяца.(острота чеснока снимается молоком). В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия. КИТАЙСКАЯ НАСТОЙКА «ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ» Насыпьте в полулитровую бутылку нарезанный чеснок до горлышка, залейте двумя стаканами водки и поставьте в темное прохладное место на 15 дней. Ежедневно за обедом добавляйте 1 ч.л. настойки в еду. СЛАВЯНСКИЙ НАПИТОК «ЗДРАВУШКА» Плоды шиповника и рябины в пропорции 1:1 измельчить в кофемолке. Заваривать смесь по 1 ч.л. на стакан кипятка, настаивать 10 минут в тепле и пить как чай 2 раза в день. ШВЕДСКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ НАПИТОК «ВИКИНГ» Смешать по чайной ложке сухих плодов шиповника, травы крапивы и спорыша, залить стаканом кипятка и настоять 3 часа. Пить по утрам вместо чая. ИТАЛЬЯНСКИЙ НАПИТОК БОДРОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ. 2 ст.л мяты залить 1 л кипятка настоять 5 минут ,процедить. Добавить сок 1/2 лимона и 1 ст.л. меда. Принимать на ночь по 1 стакану с февраля по апрель и с октября по декабрь. ПОЛЬСКИЕ КОКТЕЙЛИ МОЛОДОСТИ. "ПАНИ ВАЛЕВСКАЯ " Смешайте по 1 ст.л. сухих листьев черной смородины, душицы, 3 ст.л листьев ежевики и костяники. 1 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе 20 минут ,процедить и пить по 1/2 стакана после еды.. 2-й КОКТЕЙЛЬ. Смешать по 2 ч.л. листьев черники, травы череды, зверобоя, листьев костяники, 3 ч.л. плодов шиповника,1 ч.л чабреца. Заварить 1 ч.л смеси на стакан кипятка и пить как чай. РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ. КОРЕНЬ солодки или настой из солодки. Столовую ложку порошка залить стаканом кипятка, настаивать 2 часов, пить подогретым по столовой ложке 3—5 раз до еды. Отличное средство при упадке сил и апатии. При герпесе на губах, гнойных прыщах: смочите кусочек бумажной салфетки в лосьоне и на 3—4 минуты наложите на болезненный участок. Делайте примочки 4—5 раз в день, пока воспаление не пройдет. Храните лосьон в холодильнике. ЭЛИКСИРЫ БОДРОСТИ При истощении организма полезно применять рекомендуемые народной медициной общеукрепляющие рецепты: 1. 500 г измельченных грецких орехов смешать с 300 г меда, 100 г сока алоэ, 50 г порошка из корней пастернака посевного. Хранить в темном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. 2. Промытые ягоды черной смородины растереть и залить медом в соотношении 1:1, хорошо размешать. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке в день за 3 минуты до еды, запивая отваром из корневищ радиолы розовой. 3. Вместо воды рекомендуется пить отвар из овса — 2 ст. ложки зерен овса залить 0,6 л воды, варить на слабом огне в закрытой посуде 30 минут, охладить, процедить, добавить 1 лимон, смолотый с кожурой, но без семян. ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ. 100 мл. лимонного сока. 200 г меда. 50 мл. оливкового масла. Смешайте все компоненты и принимайте натощак по одной чайной ложке. Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз. ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ - 1 Это средство прекрасно излечивает от одышки, омолаживает, очищает кровь. Особенно полезно его применение полным, немолодым людям. 400г чеснока растолочь, выжать сок из 4 лимонов, налить в банку с широким горлом. Сок и размолотый чеснок перемешать, закрыть банку легкой полотняной тряпочкой и поставить на 24 дня в темное место. При приеме взбалтывать. Принимать один раз в день перед сном 1 ч.л. смеси на полстакана воды. Через 10—12 дней вы почувствуете отсутствие усталости, наладится крепкий сон. ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ - 2 Предлагаемый эликсир молодости поможет в очищении сосудов, а также избавит от одышки. Для его приготовления понадобится 1 л майского меда, сок 10 лимонов и 10 головок чеснока. Все компоненты хорошо растереть, и оставить на неделю в закрытой банке. Принимать по 1 ч.л. утром натощак, не пропуская ни одного дня. Лекарства должно хватить на 2 месяца. Эликсир 3 Эффект потрясающий: заметно улучшается зрение, становится гладкой кожа,исчезает седина, волосы становятся гуще и растут тёмные. А средство такое.Состав: - 200 г льняного масла (продаётся в аптеке), - 4 лимона, - 3 небольшие головки чеснока, - 1 кг мёда. Приготовление: промолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике. Применение: принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак). сеть. Будьте здоровы!

ПЯТЬ ПРИЧИН ЕСТЬ ГРАНАТ 1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. ⠀ 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. ⠀ 3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс. ⠀ 4. Заменит инсулин. Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови. ⠀ 5. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины. Будьте здоровы!

ЧТО ОБЩЕГО У ВИТАМИНА D И D3 Все представители витаминов группы D выполняют схожие функции - способствуют наилучшему усвоению кальция и фосфора в организме человека. Всего представителей данной разновидности существует 6, но самые популярные и значимые для нашего здоровья - это витамин D (эргокальциферол) и D 3 (холекальциферол). Как видно, оба этих элемента являются разновидностью кальциферола. Недостаток элемента Самыми явными симптомами нехватки витамина D в организме являются: -нарушения сна; -постоянно подавленное состояние, депрессия «на пустом месте»; -проблемы с когнитивными функциями головного мозга; -резкий набор лишнего веса. Выявить наличие гиповитаминоза можно с помощью лабораторного анализа. ✅️ Наш Телеграм-канал "ЗНАХАРКА - КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ" - https://ok.me/h9uF1 Витамин D не допускает развития рахита у детей и обладает массой других положительных свойств: -минимизирует риск развития заболеваний сердца и сосудов; -облегчает болезненное состояние людей, страдающих артритом и артрозом; -замедляет рост раковых опухолей; -укрепляет волосы и зубы; -активизирует работу иммунной системы; -улучшает свертываемость крови; -выводит из организма соли тяжелых металлов. Несмотря на то, что основным источником витамина D является свет солнца, его можно получить из некоторых продуктов животного происхождения - например, из: -натурального сливочного масла; -печени трески; -коровьего молока; -куриных яиц, а точнее - из их желтков; -из натурального сыра; -из морской рыбы. Витамин D3 выполняет функции аналогичные витамину D, а ещё он: -стимулирует транскрипцию РНК и ДНК; -улучшает состояние кожи людей, страдающих псориазом (уменьшает шелушение); -принимает участие в обмене белков и липидов; -нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Итак, среди общих черт витамина D и D3 можно выделить следующие: -защищают организм от многих патологий; -оказывает общее положительное влияние на здоровье; -позволяют клеткам тела лучше усваивать кальций и фосфор. Кроме этого, передозировка обоих витаминов может вызвать аналогичные побочные эффекты. Также людям, которым нельзя употреблять витамин D, противопоказан и D3. Теперь скажем пару слов о различиях между этими химическими элементами: -D3, помимо солнечного света, содержат только продукты животного происхождения. Витамин D также присутствует и в растительной пище; -витамин D3 является одной из разновидностей витамина D. Всего таковых существует шесть; -витамин D добавляют в соки и другие продукты питания, а D3 - нет. Он продается только в аптеках. Будьте здоровы!